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彭灵
6回答
问
人要提高自己抗挫折,抗痛苦的能力。而不是靠抽烟,喝酒,吃东西,看演唱会这种短暂刺激给自己打鸡血。扬汤止沸不如釜底抽薪 。提高抗挫折能力就是提高接纳能力,不与已经发生的事实对抗用力。接纳一切,选择最好
6温暖
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6条回答
曾广胜
咨询师
7个月前
提高抗挫折的能力是结果,不是过程,更不是目的。
胡周琴
咨询师
7个月前
接纳一切
唐建刚
咨询师
7个月前
欢迎成为同行
史新新
咨询师
7个月前
很赞的觉察
刘奇霞
咨询师
7个月前
感受到你的魄力和勇气,一个人外在的不同行为呈现往往反应了内在的状态,也许你已经走过了从短暂刺激到有接纳的能力了,才会有这样的感悟?
徐文婕
咨询师
7个月前
是的,接纳自己,尊重内心,链接身体和情绪。
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#跟一个人交往时感觉自己不好#
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#817 每天在坚持听课,然后昨天在单位里我感觉,真的内心很平静。同事说了,有可能加班那些也并没有很大的抵触。他们说下周,想安排我跟另外一个同事一起做实验我,我说也没问题,然后回想以前,如果说有人又说要安排给我什么的话,我心里就会很烦感,觉得又有工作了,就会觉得很痛苦。但是有时候又避免不了,又推脱不了,但是仍然会觉得痛苦啊,这种内心平静的感觉还是很好。回家以后儿子一回家我就马上主动问好,哎呀,宝贝回来了,然后就很开心的感觉,后面就是她回来又去躺了一会儿,我就做好饭喊他吃饭,我们俩吃饭的时候,他说,妈妈,告诉我英语听写了我听写不好,我说,没关系的,今天晚上再想想办法吗,好好背一下。我相信你肯定可以的,然后他说我被老师喊去办公室谈话了。我说也没问题。你看老师肯定就是关心你才找你谈话的呀。然后我说儿子,从现在起我告诉你,我决定了,以后我都不会再为这些事情,冲你发火了,以前是我做的不好。以后呢,我会要做一个好妈妈。然后他说,那么我告诉你,老师明天喊你去学校,我说是这样吗?然后他随后就否认了,说我哄你玩儿的。感觉儿子现在愿意把学校的事情告诉我了,尤其是关于他的一些,对他来说是那种不好的消息,以往的话可能应该会隐藏着,尤其是英语听写,我每天都会问他都会说没问题。然后硬要本儿检查的时候才能发现他都几十分这样子,昨天第一次听写就能主动来告诉我听写不好,然后老师叫去办公室谈话了。他说他觉得,为啥别人好像都说有那种紧迫感,都初三了,但是我怎么感觉不到呢,我说也没关系的,重点是你知道你是不是应该学习,具体紧张不紧张,并没有说一定的,我就说我初中的时候并不紧张,但是也很好,到高中的时候我紧张,但是紧张坏了,有时候紧张是一个适当的程度。然后他说嗯,明天早上我七点半起来,就是比昨天早半个小时吧,我想他应该是准备背英语的,好像还有语文,应该是古诗词文言文吧,他们都上了四节课还没上完呢,我说这个可能就比较难,老师肯定要慢一点。我知道那个文言文什么的背诵对他来说没有什么问题,他前面做的都很好。然后今天早晨七点半叫他的时候似乎并没有起来,过了十五分钟以后我又喊他,然后他答应了一声,起来了,那我就说好,太棒了,太棒了。但是我心里想,我告诉自己要能做到,然后心里确实也没有太大的情绪。就是如果他起不来的话,我还是可以接受的,他以后一定会可以做得很好,我相信这个。#
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#《物往已》 往下看,十几米,矗立着一个比较长的钢管,一束像手臂粗大的藤蔓长满鲜花,围绕着钢管疾速的向上攀爬,整条藤蔓都在涌动着,钢管也在向上的过程中变成了木质的,并从顶端像张开了嘴巴,伸出数个细小的像干的枝条来。 又一瞬出现一个鳄鱼,但它像是木质的,昂起头左右抖动着,像是露出一些微笑用余光看着我,那个微笑像是从全身和心里发出来的,又似有一些俏皮。 慢慢的眼前,出现很多杂乱的枝条,整个枝条把我和另一个空隔开,像是在沙漠的地方,很是空旷,透过枝条看到一只巨大像人那么高的老鹰,它的头看向左肩的方向,半张开两个翅膀,它又现在的正前向方远的地方,同样姿势走过来,虽然高大,但我好像没有一丝的害怕看着它走过来,慢慢的若若隐若现,在它面出现一个女生一同走过来,她只是比老鹰矮很多,她又像是老鹰的一部分,不停的和老鹰的身体交替变换出现向我走来,但老鹰的头和翅膀一直都没有变,很是神奇。#
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#为什么会很不耐烦 比如和对象说一样东西,对方会一直追问,我会觉得很烦,每样东西都跟解释吗 ,不知道是我脾气暴躁还是怎么样,感觉好烦,发了信息就秒回,也好烦,我现在看到信息,都要过好久才回复,真的好烦,怎么会有这么粘人的对象,这恋爱是不是也可以不用谈了,现在就是很暴躁,看到对象的信息就很烦,烦死了,一天到晚都要联系吗,哪有这么谈恋爱的啊#
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#内在混乱,冲突,内耗,不知道如何是好#
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#2天不到已經有30人預約#
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#想让身体不停的动起来,是焦虑症吗#
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#突然发现父母双亡简直就是优势,没有负债没有责任和情绪#
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#《辞旧迎新》 在过去的一些时间里,我们也许经历过一些无奈与坎坷,孤独和悲伤,开心与欢乐,穿越黎明和黑暗,但昨天 今天 明天 依然还在哪里 依然在周而复始的走向昨天 今天和明天 有时候觉得, 他们模糊又清晰 ,离我们那么近,又那么遥远 像是一切都发生昨天和今天,而站在时间的长河里 ,我们像个天真的孩子, 只要我们虔诚的面对自己和世界,不断的走向它,了解它,深入它,时间便会给予我们一些答案。告别2025,2026我们将携手一起走过,辞旧迎新,祝愿大家身体安康,顺心如意。#
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