刘奇霞

国家二级心理咨询师

应用心理学学士

三年心理咨询经验（540+），两年个人分析，持续接受督导

八年泛心理教育培训行业从业经验

十三年心理学实修经历

给来访的话

我个人自2012年开始接触心理学，潜移默化中，心理学的思维，视角带给我的变化，已经成为了我人格的一部分，在我的人生至暗时刻，让我一点点重新建构拼凑起新的自我。这让我和你一起工作的时候，我的成长将会成为我的一部分资源，让我可以更好的共情和帮助到你，也会减少自我的盲区对你造成影响。

成长的力量不来自于减少痛苦，而是面对它，鸡蛋向外打碎是食物，向内打破是生命。我愿意带着这份生命的礼物和我的专业与你相遇，希望你靠近我不仅可以被温柔以待，还会获得多维的视角，稳稳的扎根，长出飞翔的翅膀去创造你自己想过的人生，成为想成为的模样。

咨询风格：

温暖.抱持.有力量

咨询群体：

18岁以上，大多为中青年群体（未满18需要养育者同意后可进入咨询）

咨询领域：

婚姻恋爱：伴侣沟通 安全感 家庭矛盾 情感变故 伴侣关系 失恋陪护　

个人成长：女性力量 自我探索 生活意义 人格完善 男性成长

亲子关系：亲子沟通/相处　亲子关系倒置　代际影响

家庭困扰：婆媳关系 原生家庭 成长创伤 父母沟通 育儿冲突

人际/职场：人际沟通 讨好 个人边界 /职场相处 职业倦怠 职业迷茫 工作家庭冲突 　

情绪困扰：无意义感 易怒  孤独 无助 空虚感 内疚

受训背景

2018北师大教育培训中心两年长程精神分析学习；中国心理卫生协会心理咨询技能继续教育培训

2017-2025持续的培训：

　　2017客体关系和心理创伤初中高阶连续工作坊　张海音老师

2017精神分析初中高阶连续工作坊　丛中老师

2017心理咨询基本功训练工作坊　赵明老师

2018萨提亚模式家庭技术连续工作坊一二三阶 赵明老师

　　2018中德模式家庭技术一二三阶连续工作坊　唐登华老师

2018中德模式儿童青少年家庭技术工作坊　林红.王成彪老师

2019壹心理/心乐土《CBT计划》一年学习

2018武志红心理学课；曾奇峰精神分析初级课程,心理学课,督导课；李松蔚心理课

2024心理创伤修复工作坊　施琪嘉老师

2025.8精神分析四阶段连续培训（进行中） 丛中老师

咨询流派：主为心理动力取向与客体关系整合

　　心理学家荣格说，“你的潜意识正在操控你的人生，你却把它视为命运。”当我们可以带着觉知这束光走进去看到它，那么黑暗就会被照亮，被禁锢的力量就会重新生长。动力取向会关注一个人的童年经历和父母的原生模式对一个人的性格形成和内在模式的影响，所以在咨询中，我会主在潜意识这个层面与来访工作，当然我也会关注来访的现实困扰，和来访一起讨论和面对没有意识到的一些潜在的互动模式，关系模式等带着给来访的困扰，理解来时路。继而认识和触及改变或是松动模式，达到自洽的状态，以更好的体验生活适应社会现实。

咨询频率：一周１－２次。有规律的咨询可以保持一定的时间探索了解自我的同时又可以把咨询中的觉察在生活中去实践体悟，会更有利于咨询效果。

咨询长度：根据情况数次或是数百次

　１.短程咨询：20次左右，缓解现实层面的困扰带给你情绪上或是心理冲突的问题。

　２.中程咨询：一年左右时间，会帮助你梳理你的在关系中的一些内在模式和关系是如何互动的，比如亲密关系，和父母的关系，人际关系，亲子关系。清楚自己在关系中是什么样的，是如何影响或是被他人影响的，这有利于你有关系中能更理解自己和他人，会更加游刃有余的体验关系，变得更加的松弛。

　３.长程咨询：一年以上持续到数年，帮助你更加深入的探索自我的内心世界，一步一步的不断对自我的看见，接纳，转化，构建稳定的内核，最终实现人格的完善，以一个真实的鲜活的生命存在，主动创造自己的人生剧本，拥有丰盈稳固的精神世界，过自洽的人生。