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王倩倩
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成年人不会歇斯底里地呼喊,只能按时吃饭、睡觉以及长时间独处和思考,像植物一样安静自愈然后蜕变。
1温暖
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#第449天 怎么样去面对不良的情绪 我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。 但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的,因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢? 我们要去接纳它,要去承认它,同时我们要去有效地处理他它!怎么处理?有害的情绪,无害化释放,不要对别人。也不要对自己。 那无害的方式是什么呢?运动、哭泣、喊叫、出汗,把情绪释放出去,不然的话把它留在身体里,它会攻击你的薄弱环节,会让你健康受影响。#
#痛苦---是真的吗?#
1个回答
#真相,与我们接受真相的能力间隔着一条鸿沟#
#折磨你的从来不是爱本身,是内心深处的缺失和遗憾。#
#关注什么就是强化什么,强化什么就会得到什么。#
#不要使用爱的旗号去控制孩子满足自己#
#今日咨询感受 By 馨元#
#精神分析治疗的目标#
#100年有这么一个人如此完整人格#
#与身体对话,帮助你觉察情绪#
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