有害的情绪管理模式之一,习惯性压抑,破坏性爆发,转变策略,从敢于表达,到学会表达和善于表达,争取做到不内伤自己,也不外伤免费心理咨询

侯智慧

问

有害的情绪管理模式之一：习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略：从敢于表达、到学会表达和善于表达，争取做到不内伤自己，也不外伤他人。

1温暖

相关问答

#复盘中想到来访发来的一段话，相信来访是在用自己的体会和领悟在感受着自己的成长，其中一段是这样的：成长的情节或有雷同，但自我的蜕变却各不相同。向往的在前方，理想的永远在当下。勇敢生活，勇敢向前走！我查阅了一下这段话来自《冰雪奇缘》。每个人都走在成长自我的路上，让我们一起见证这段奇妙之旅！#

#个人体验之感#

#人生最高的智慧，不是算计别人，不是指望别人，不是与人较劲#

#一起疗愈一下成长#

#后退一步更广阔#

#幸福者退让#

#对立的也能是良好的#

#喵～～分析#

#做个幸福而快乐的“孩子”～#

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