不用上班,钱随便花,有些不真实感,一方面觉得生活也不过如此,一方面跟别人对比下觉得很不真实,之前双向了,年,很多次跌入痛免费心理咨询

姝文

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问

不用上班，钱随便花，有些不真实感… 一方面觉得生活也不过如此，一方面跟别人对比下觉得很不真实… 之前双向了18年，很多次跌入痛苦空虚无意义感的抑郁的谷底，甚至多次有自杀的念头，站在窗边往下看，但是并不敢付诸行动，一方面胆小，一方面一个声音告诉我，你不会死的…很多次兴奋躁狂话多事多停不下来，最近逐渐好转… 但是带来的后遗症是我尽量减少社交，尤其是会让我不舒服、能量低的人，尽量减少压力，因为压力会让我焦虑和抑郁… 因为曾经断断续续抑郁期，在床上躺了很久，活得像个植物人，只有上厕所、吃饭、洗澡不得已才下床，然后在床上追剧、刷手机… 这样的时刻，太多了，所以情绪好转之后，我对自己的要求就很低，活着就行，快乐地活着就行…不需要有什么大成就、做什么大事… 但是，可能我从小学到大学都是学霸，习惯了站在成功的顶峰，又觉得这样的生活，小确幸，重复的生活没有意思…我就是按摩（身体特别容易紧张）、美容、做指甲、做睫毛、做眉毛、做头发、收拾家里抽屉、柜子、散步、快走… 一方面我18年双向的折磨，一方面家里经济条件越来越好了，我小时候家里很穷，没有新衣服，交不起学费的那种穷…后来认识了同样贫穷的老公，他创业成功了，家里经济就越来越好，钱我可以随便花，也因为我受不了重复单调的出入境办护照的工作，5年前就从事业单位辞职了… 所以我现在不用早起上班，不用应付复杂的人际关系（事业单位人际关系就是复杂，也遇到几个背刺我的人），钱老公让我随便花… 看起来挺好的、但是这样的生活似乎有点重复和无聊… 跟别人比，没有经济的压力，不用上班，又很不真实，我似乎容易想的多… 现在就是个悖论，按我的一贯的学霸好胜的性格，就要好好做一番事业，但是18年的双向让我不能承担一点压力，一有压力就会焦虑甚至抑郁，但是没有压力的重复单调的生活又会让我觉得无聊和不过如此的没劲… 我应该怎么办呢？之前不接纳我的双向我就一直好不起来，花了18年接纳了，臣服了，又似乎不是原来的我了… 双向改变了我原来的生活轨迹… 我到底该怎么办呢，该怎么生活，确定我的人生目标呢？太大了又有压力，太小了，容易实现，然后就是空虚和无聊没劲…

5温暖

13条回答

李丽

咨询师

2个月前

不得不佩服你的清晰，我想，你可以慢慢小步奏来，看一下你真正想去的地方，反正也不用着急，然后看一看在每天你可以做点什么让自己靠近这个目标多一点，哪怕是很小的一点点，那也为自己欢呼吧。当这种一点一滴随着时间线慢慢汇集，也许你会发现你已经和不同了。如果你发现自己走错了路，那也不用苛责自己，走回自己想走的地方就好。人生的意义都是你自己赋予的，如果在每一个当下里，你都在安宁的满意的，串起来的人生是很丰富的呀但，这个状态，也不容易，记住，对自己温柔一点，慈悲一点，不管发生了什么，那就是你的路深深祝福你

胡周琴

咨询师

2个月前

做自己喜欢的感兴趣的事情

张志军

咨询师

2个月前

56"

郭兵洁

咨询师

2个月前

接受做个平凡人

曾广胜

咨询师

2个月前

这么多的内容，丰富的情感，真的需要找人好好聊一下，建议在平台找下合适的咨询师倾诉下。祝安好

程璐璐

咨询师

2个月前

时常感到压力，因为内化了一个严苛的声音，他只要求你完美，不允许你犯错，所以你追求完美，追求高成就高价值，因为你认同了这个声音，觉得只有这样你才是有价值的，才配活着。只有在这种优秀的状态里，巅峰的状态里，养育者或许才会愿意看看你，其他的平淡的，真实的，不完美的你是不会得到关注，得到认可，得到喜欢的。完美的巅峰的你，是在替养育者实现他们的愿望，所以你也不会真正的开心，因为那不是真实的你，二普通的不完美的你，他们又是不喜欢的，所以你也不喜欢这样的自己，因为你一直在认同他们对待你的方式，对待你的态度

蔡伟

咨询师

2个月前

读完你的话，感觉在冲突中挣扎，这个冲突后面有很多意味想要表达。从小到大的学霸，这里面既有自己骄傲也有现在的些微遗憾。如果没有双相，自己也许会成为一个创造出自己想要的价值的成功的人吧？如果不向双相低头，自己用18年也没有战胜它，反而一直被它控制，当低头了，貌似好了，可是带来了一些感受，不能承受压力，不太能应对复杂的人际关系，可是没有压力的生活也让曾经学霸的自己有着意难平的遗憾，像是活的不像自己。也许这个冲突还想要打开另一个视角，或者看看能否打开另一个视角来生活。

李昕

咨询师

2个月前

感觉您很智慧，似乎很想要看透生命的本质。人，有身体和灵魂，一方面我们需要安全安稳的物质环境支撑我们的物质需求，另一方面，我们需要归属感、价值感等，我们在早晚会死看起来无意义的人生中追求意义，追求的本身就是意义，感觉我们是像人一样活着。所以，您是要在痛苦中蜕变，化茧成蝶了吗？思考爱你追求您自己的有意义的人生……

林嫦嫦

咨询师

2个月前

要去接触不同人，才能给你有新鲜活力注入。经济条件让你可以不用出去工作，可是人生意义远不止于此，可以找个人际关系相对简单些的工作，或者找个自己很感兴趣的行业。现在貌似没情绪波动的“真空环境”会让你活力丧失。在自己能迈出的能力范围内，去一步步提高自己社会化能力。当一件件小事被认可，你的能量就起来了。

唐建刚

咨询师

2个月前

正重塑你的底层逻辑，会产生无聊，目标不明确的过程。就像电脑重装系统开机前什么软件也不能运行一样。等待花开。

刘世淑

咨询师

2个月前

你说的对，如果什么都不用做，反而也会感觉生活没意思。你可以去做自己喜欢的事：无论手工也好，公益也好。喜欢什么做什么，不一定以赚钱为目的，只要感觉有意义就行。