这段时间,家中老人摔伤,深有感触,要记得关爱自己的身体,身体与生俱来,平时我们好像都没有关注过自己的身体,好像就是这样自免费心理咨询

蔡伟

问

这段时间，家中老人摔伤，深有感触，要记得关爱自己的身体。身体与生俱来，平时我们好像都没有关注过自己的身体，好像就是这样自然而然呈现，殊不知，身体既是我们生命的物质基础，也是承载我们心理健康的物质条件。当我们学会关爱自己的身体，也就是安慰自己、爱抚自己的身体时，会释放催产素，让人感到爱意与亲密。催产素不断的升高，会让人感到安全和平和。因此，当我们不开心的时候，可以多多的抚触自己的身体，当我们需要安慰的时候，也可以学习抱抱自己，让自己减弱恐惧感和焦虑感，降低压力引发的血压和肾上腺素水平的升高。

这段时间，家中老人摔伤，深有感触，要记得关爱自己的身体。身体与生俱来，平时我们好像都没有关注过自己的身体，好像就是这样自然而然呈现，殊不知，身体既是我们生命的物质基础，也是承载我们心理健康的物质条件。当我们学会关爱自己的身体，也就是安慰自己、爱抚自己的身体时，会释放催产素，让人感到爱意与亲密。催产素不断的升高，会让人感到安全和平和。因此，当我们不开心的时候，可以多多的抚触自己的身体，当我们需要安慰的时候，也可以学习抱抱自己，让自己减弱恐惧感和焦虑感，降低压力引发的血压和肾上腺素水平的升高。

1温暖

相关问答

#12秒效应 —— 情绪的暂停键#

#《过禅意人生》之摆脱完美主义#

#咨询师遇到给差评的来访什么样的感受#

#父母身份的变化#

#你的一切，都是你身心能量场的变现#

#感恩，生命能量的传承#

#自恋型人格障碍（NPD）(三)#

#你想洒脱、率性那你就要是自立自足的人因为没有人全养活着你却不牵制你哪怕你的父母#

#你想不想拥有离苦得乐，繁花似锦的人生？#

#第731天情感账户#

相关话题

#感情那些事# 5317377个回答

#人际关系# 2343318个回答

#压力太大怎么办# 1461239个回答

#我需要心理咨询吗# 1239702个回答

#职场二三事# 500151个回答

#个人成长# 8782954个回答

#抑郁求助# 470644个回答

#焦虑怎么办# 952728个回答

#心理咨询# 2174550个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922891个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号