很数人在亲密关系中都会陷入这种危机,一边间歇性厌恶,一边又,放不下,感觉还,有点爱,甚至找理由说服自己,凑合也行,这种不免费心理咨询

薛英叶

问

很数人在亲密关系中都会陷入这种危机：一边间歇性厌恶，一边又“放不下”，感觉还“有点爱”，甚至找理由说服自己“凑合也行”。这种不确定状态，恰如加拿大心理学家萨曼莎·乔尔（Samantha Joel）提出的 “留下/离开矛盾心理”（stay/leave ambivalence），简称留离矛盾。它指的是个体在一段关系中，感到一种不确定和矛盾的心理状态：既考虑结束，又难下决心。简单来说，就是陷入“半死心、半期待”的模糊关系中。心理学研究发现，一旦出现了留离矛盾，就代表着我们对伴侣同时持有积极和消极的感受。有时爱TA，幻想和TA还有未来。有时又厌恶TA，看到TA就烦，迫切想要分开。这种爱的不确定性，通常会导致关系出现3种表现： 1、陷入“争吵-和好”的恶性循环。 2、伴侣的忽冷忽热，让你反复困惑与猜疑。 3、伴侣模糊的承诺，让你总是患得患失。以上你又中了几条呢？

2温暖

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#第586天怕羊的狼　　美国有个农场主养了一大群羊，可惜时不时就被附近的狼叼走几只，时间一久，农场的损失越来越严重。这天，农场附近搬来了一位动物学家，农场主听说了，赶紧带着礼物上门求助：“拜托您了，帮帮我，千万别再让狼吃掉我的羊了！”　　 “不，你应该让狼吃羊。”动物学家认真地说，“不过，你要给它吃一只‘可怕’的羊。”农场主似懂非懂，动物学家便给了他一些药片，而后叮嘱了一番。农场主照做了，先把药片塞进十几块羊肉里，然后伺机把肉投进狼群。狼群纷纷围上来哄抢，美美地饱餐了一顿。很快，加了“料”的羊肉让狼群呕吐不止。　　几天后，农场主在动物学家的指示下，把普通的羊肉扔进狼群中，可是，狼群只是凑上来咬了一口便走开了。数月之后，这些狼开始排斥它们曾经最喜欢的羊肉，连眼前这群活生生的小肥羊都不理睬了。农场主惊喜不已，对动物学家连连道谢，说：“您真是神了！我只知道羊害怕狼，没想到还能亲眼看到狼害怕羊！”　　动物学家说：“人类会喜欢熟悉的美味，也愿意尝试新奇的食物。不过，一旦吃完让他们难受的东西，下次再看到这种食物时，就会产生非常强烈的排斥感。狼与人类一样，经历一次挫折后就变得胆小怕事。所以，保护羊群免受袭击的最好方法，并不是一味阻挡狼群，而是送它们一趟不愉快的进食，一次不舒服的经历。”#

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