不需要自己劝解自己,不需要另外拿出一部分力量与自己和解,拿起,放下都耗力,我本来就这样,如是如实,就是本心,免费心理咨询

杨凤鲜

问

不需要自己劝解自己，不需要另外拿出一部分力量与自己和解。拿起、放下都耗力。我本来就这样，如是如实就是本心。

不需要自己劝解自己，
不需要另外拿出一部分力量与自己和解。
拿起、放下都耗力。
我本来就这样，
如是如实就是本心。

1温暖

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#人格特征不是固定标签#

#中秋节快乐！#

#给内心小孩找个家系列接续（3）阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受，例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受，降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避，追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反，阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说，阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。即使是童年承受过剧烈伤痛的人，也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景，我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此，鼓励阳光小孩，安慰阴影小孩，让他能够平静下来并感受到重视。这样一来，阳光小孩儿才能有足够的成长空间。有一点需要说明，阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始，他停留在潜意识层面没有任何表现。摘自《给内心小孩这个家》 #

#最深厚的爱是尊重对方的意愿。最大的伤害是违背对方的意愿。在家里，需要的不是各种各样的标准，而是浓浓的爱。当放下自己的标准，用和颜悦色，柔声细语去对待家人，让爱开始流动起来，家就变成了一个爱人和孩子一出门就想回来的家。#

#人生的路途#

#人生何为最美，何为难得。#

#我想听见你#

#要快乐，接纳#

#新年快乐！#

#《镜子练习》 | 第7天爱自己# 1个回答

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