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爱思考的小萝卜丁
12回答
问
当关系中被忽视、被抛弃时，潜意识会启动“反向攻击”机制，来对抗“我不够好”的自我怀疑。
这种心理本质是对“被否定”的强烈反弹，试图填补内心的“价值缺口”。
是内心 安全感缺失 与 认知需求未被满足 的双重驱动， 对“关系价值”的反向求证，确认自己在这段关系中的重要性。
是内心未被抚平的痛感，打开被否定后的自我防御机制，是被伤害后的应激反应，
于是潜意识指引着我们做出了一系列行为，是在通过他人的负面情绪反向证明“我是值得被在乎的，我的付出应该被看见”。
而时间终会证明，我们需要做的是重新掌握自己的情绪开关，无论她人在不在乎，有多不在乎，我们都值得被爱。
5温暖
12条回答
欧亚萍
咨询师
4个月前
这段关于关系中反向攻击的剖析很深刻，精准戳中被忽视、抛弃时的心理挣扎。明白这些后，试着把向外求证的力气收回来，先拥抱自己，你本就值得被爱，无需借他人确认。
李昕
咨询师
4个月前
同意，你和我，都值得被爱！！！我们都给自己一个大大的拥抱吧
韩仁杰
咨询师
4个月前
你的好，要付出给值得的人，能懂你的好，和能看见你的好的人，而不是在一个不值得的人那里去费力证明你的好。
张诗琪
咨询师
4个月前
爱自己是终身浪漫的开始
蔡娜
咨询师
4个月前
自己总结的挺好的，已经认识到是一种情绪那就好，情绪是不是会随着时间和事情的变化而变化呢？所以把重点放在提高认知上会不会更好点？
蔡伟
咨询师
4个月前
时间终会证明，我们值得被爱。这是多么好的自我悲悯，自我悲悯是可以战胜我不够好的羞耻感，同时也是让自己的自我价值感得到不断确认内化的方法之一。为你点赞！
胡周琴
咨询师
4个月前
信任自己，认可自己。
罗永丽
咨询师
4个月前
逻辑清晰，点赞
赵磊
咨询师
4个月前
谁都渴望获得支持性的力量，然而一直被打压才是人性的现实。
陆丹
咨询师
4个月前
不好意思，评论时表情点错了，应该是
陆丹
咨询师
4个月前
从“我不够好”到“值得被爱”是一个不容易的过程。
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