开始做事前,就犹豫不决,拖延,正式开始后,普遍效率低,整个过程中,想特别多,内心戏很足,在不断的纠结中,耗完全部精力,就免费心理咨询

崔黎明

问

开始做事前，就犹豫不决、拖延；正式开始后，普遍效率低；整个过程中，想特别多，内心戏很足；在不断的纠结中，耗完全部精力…… 就如同心里始终住着两个小人，不断打架，反复琢磨，越来越痛苦。心理学对这种状态的解释是：你触发了自己的内在敌人。

开始做事前，就犹豫不决、拖延；
正式开始后，普遍效率低；
整个过程中，想特别多，内心戏很足；
在不断的纠结中，耗完全部精力……
就如同心里始终住着两个小人，不断打架，反复琢磨，越来越痛苦。
心理学对这种状态的解释是：你触发了自己的内在敌人。

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#又是一个难眠的夜晚，怎么办呢？#

#缓解冲突，满足需要最直接的方式#

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