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郭敬峰
问
创伤不是你的错,但复原是你的责任。
方法:安全岛技术——想象一个绝对安全的场景(如云端小屋),细节化视觉/触觉/气味,压力时快速调用
#心理健康#心理关爱#心理咨询辅导#压力疏导方法
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