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refiy
21回答
问
我总是爱拖延，总是战胜不了自己的惰性，明明知道有些事情很重要，迫在眉睫，还是想着“呆会再做，明天再做”总是这样，渐渐的变的碌碌无为，该怎么办呢
6温暖
21条回答
王胜
咨询师
5年前
你的动力为何成就了你的惰性呢？详情私聊
史冬英
咨询师
5年前
这样事情很重要，但它们是你想做的吗？如果你完成了会有什么后果呢？完成的时候有什么困难吗？
冯二玲
咨询师
5年前
当下行动
二姑娘
5年前
我也有类似的问题，但不一样的是不是所有的，有着急的，也有不着急的，原先我并不这样，去了一个公司后，周围环境影响的，总感觉拖拖在做一样，一个萝卜一个坑，没有人会帮自己干，久而久之就是能拖就拖，拖了就能不用帮别人干活了。其实这是一种自私，也是一种自我的麻痹吧，我觉得还是要看清问题的所在。是因为觉得有难度，还是拖一下他仍然可以完成呢
refiy
5年前
要怎么改变呢
杨莉华
咨询师
5年前
拖延形成了一个行为模式就被固化了。时间长也很难改变，因为拖延也给你带来了某些好处，要改变会难受。需要从认知到行为的重新塑造。
refiy
5年前
如果是作业的话可以，但是考试的话最后都没怎么考好
朴永胜
咨询师
5年前
拖延，明知道迫在眉睫，还是要拖一会。那我想知道，每次是不是都能完成迫在眉睫的事呢
杨莉华
咨询师
5年前
拖延形成了一个行为模式就被固化了。时间长也很难改变，因为拖延也给你带来了某些好处，要改变会难受。需要从认知到行为的重新塑造。
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