从情绪入手,情绪是内在小孩的天气预报,有时候觉知是复杂的,有更多隐晦复杂的情绪,它像一个难哄的小孩,你需要去透过情绪了解免费心理咨询

赵芮

问

从情绪入手，情绪是内在小孩的天气预报。有时候觉知是复杂的，有更多隐晦复杂的情绪，它像一个难哄的小孩，你需要去透过情绪了解它陪伴它。借由关系了解自己，在一段关系里你觉得放松自然可以做你自己，那这样疗愈的关系里去发现自己。例如感觉心里面藏着一个总爱批评人的大人，思考它最初来自于哪里，而现在评判的标准还是这么单一吗？你可以独立自由全面地看待自己吗？当你看到那样一个小时候的你自己，你还会说出苛责的话语吗？希望你善待自己，不止今天。

从情绪入手，情绪是内在小孩的天气预报。有时候觉知是复杂的，有更多隐晦复杂的情绪，它像一个难哄的小孩，你需要去透过情绪了解它陪伴它。

借由关系了解自己，在一段关系里你觉得放松自然可以做你自己，那这样疗愈的关系里去发现自己。

例如感觉心里面藏着一个总爱批评人的大人，思考它最初来自于哪里，而现在评判的标准还是这么单一吗？你可以独立自由全面地看待自己吗？当你看到那样一个小时候的你自己，你还会说出苛责的话语吗？

希望你善待自己，不止今天。

相关问答

#浮生若梦生命之花#

#第802天主动吃苦与被动吃苦#

#情绪的觉察#

#无拘无束的关系的原则 1.我的伴侣不是我快乐的来源，我才是。 2.我的伴侣不是我不快乐，或痛苦的起因。 3.无论我多努力，我都没法改变我的伴侣。 4.关系中的问题，只是故事而已。 5. 特殊性不是爱。 6.我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。 7我和伴侣各有一艘自己的船。 8.与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。补充原则我就是自己一直寻找的那个人。#

#看奥运比赛有感分享赢得起，就不怕输。当赢成为一种习惯，当胜利成为一种记忆，所有这些成功经验，才能成为我们自信的真正源头。 #

#关于情绪…#

#在某些关系议题中，当别人不太喜欢你时，你要改变对方吗？#

#“只有从未开始的遗憾”：这指出了痛苦的真正根源往往不#

#2022.11.21.周一.第264天.# 1个回答

#你爱孩子是因为他完成了老师的KPI，还是因为他是你的孩子#

相关话题

#感情那些事# 6902153个回答

#人际关系# 2974563个回答

#压力太大怎么办# 1753323个回答

#我需要心理咨询吗# 1447279个回答

#职场二三事# 618397个回答

#个人成长# 12726942个回答

#抑郁求助# 588612个回答

#焦虑怎么办# 1271786个回答

#心理咨询# 2928340个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525099个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号