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有些人就是垃圾
16回答
问
我非常讨厌我爸，我对他没有一点好印象，七岁和我妈离婚，离婚之前就经常不着家，喝酒耍酒疯，大半夜喝醉酒把我妈的人中给打穿，抚养费就给我二百块钱，吝啬到极点，整天不负责任，出去钓鱼，而且大男子主义，还脾气暴躁，我向着我妈，曾经在我还没有成年的时候我就和我爸硬刚，我骂得他最狠的时候就是一条发四十多条短信往死里骂他，让他死太平间，找个人火化了他，找黑社会的弄死他，等等，我也不知道自己为什么这么狠，但他对我的伤害不是这辈子可以弥补的，曾经想用尽全身力量去整他
3温暖
16条回答
李丽
咨询师
6个月前
有多恨，就有多想爱。恨不是终点，爱才是
史冬英
咨询师
6个月前
你觉得你这样恨你爸有什么问题吗？你想有什么改变吗？
王燕
咨询师
6个月前
允许自己讨厌他、允许自己恨他，允许自己做自己。
史婧雅
咨询师
6个月前
这样的父亲确实不值的你有好印象，父慈才能子孝。。你说不知道为什们这么狠，因为你如果不狠，可能很早就被压垮了，你强烈的发泄出来，是对自己的保护。
不过我好奇的是，为什么是现在，你想到了这些并表达出来？是当前遇到什么事联想到吗还是什么原因，希望能进一步了解，目的是看，当下长大的你会受这些创伤多大影响，对你的工作生活是否带来影响
连秀娟
咨询师
6个月前
远离伤害你的人
过好自己的生活
过好自己的生活
匿名
6个月前
我以为是别的老师的评论，发重了
刘世淑
咨询师
6个月前
你如果相信他会遭报应，你就去好好的生活。我已经说得非常非常详细了，你照着做，一定会走出来。
匿名
6个月前
好的
刘世淑
咨询师
6个月前
你如果相信他会遭报应，你就去好好的生活。我已经说得非常非常详细了，你照着做，一定会走出来。
刘世淑
咨询师
6个月前
你如果相信他会遭报应，你就去好好的生活。我已经说得非常非常详细了，你照着做，一定会走出来。
匿名
6个月前
怎么才能改变这种现状，他会遭报应的
匿名
6个月前
怎么才能改变这种现状，他会遭报应的
刘世淑
咨询师
6个月前
1.我能感受到你文字里那股几乎要冲破屏幕的愤怒和痛苦。这些经历不是简单的“童年阴影”，而是刻在你骨头里的创伤。你的反应不是“狠毒”，这是创伤反应，是未被安抚的剧烈疼痛在咆哮。承认这份恨意，它真实存在且合理。试图压抑或否定它，只会让它在暗处更猛烈地灼烧你。但如今最大的受害者，可能已经不是他，而是你自己。
2.恨是精神能量的巨大消耗，是自我囚禁的牢笼，它会影响你的身心健康，阻碍建立健康关系，也模糊了“你”是谁。
刘世淑
咨询师
6个月前
这个是肯定的。
匿名
6个月前
他会有报应的，只不过是时间问题
匿名
6个月前
他会有报应的，只不过是时间问题
刘世淑
咨询师
6个月前
3.彻底承认并接纳你的愤怒与恨意（不评判）：可以尝试写一封永不寄出的信，把所有想骂的话、控诉的话、诅咒的话，毫无保留、不加修饰地写出来。写完后，用你觉得有仪式感的方式处理掉（烧掉、撕碎、埋掉）。
4.你的恨意，大概率对他本人影响甚微。他可能毫不在意，甚至以此为乐。但现在的你需要用成年人的策略来应对这个遗留问题。尽可能断绝一切不必要的联系，将他从社交媒体删除/拉黑。
5.关于他的痛苦回忆或愤怒念头侵入脑海时，对自己说：“这是过去的幽灵，它现在伤害不到真实的我了。”
6.识别你的核心需求，寻找真正关心你、尊重你、能给你安全感和支持的朋友、伴侣、或者专业的支持团体/心理咨询师。专注于你的能力、兴趣、工作成就。你可以通过写日记、冥想、艺术创作（绘画、音乐）等方式与内在小孩对话。
刘世淑
咨询师
6个月前
3.彻底承认并接纳你的愤怒与恨意（不评判）：可以尝试写一封永不寄出的信，把所有想骂的话、控诉的话、诅咒的话，毫无保留、不加修饰地写出来。写完后，用你觉得有仪式感的方式处理掉（烧掉、撕碎、埋掉）。
4.你的恨意，大概率对他本人影响甚微。他可能毫不在意，甚至以此为乐。但现在的你需要用成年人的策略来应对这个遗留问题。尽可能断绝一切不必要的联系，将他从社交媒体删除/拉黑。
5.关于他的痛苦回忆或愤怒念头侵入脑海时，对自己说：“这是过去的幽灵，它现在伤害不到真实的我了。”
6.识别你的核心需求，寻找真正关心你、尊重你、能给你安全感和支持的朋友、伴侣、或者专业的支持团体/心理咨询师。专注于你的能力、兴趣、工作成就。你可以通过写日记、冥想、艺术创作（绘画、音乐）等方式与内在小孩对话。
罗永丽
咨询师
6个月前
从文字的表面来看，你充满了愤怒，并且很有力量去对抗。但是我却看到了背后那个失望，伤心无助以及无奈地受伤的小孩。现在的你是否从这种状况中解脱出来了呢？
刘世淑
咨询师
6个月前
1.我能感受到你文字里那股几乎要冲破屏幕的愤怒和痛苦。这些经历不是简单的“童年阴影”，而是刻在你骨头里的创伤。你的反应不是“狠毒”，这是创伤反应，是未被安抚的剧烈疼痛在咆哮。承认这份恨意，它真实存在且合理。试图压抑或否定它，只会让它在暗处更猛烈地灼烧你。但如今最大的受害者，可能已经不是他，而是你自己。
2.恨是精神能量的巨大消耗，是自我囚禁的牢笼，它会影响你的身心健康，阻碍建立健康关系，也模糊了“你”是谁。
高翔
咨询师
6个月前
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