让自我扎根,成长壮大,这里我整理了,个小方法,可以帮助你一点点去练习和提升,告诉自己,我很重要,谈判中,双方都会讲自己的免费心理咨询

郭朋雅

问

让自我扎根，成长壮大这里我整理了4个小方法，可以帮助你一点点去练习和提升。 1. 告诉自己：我很重要谈判中，双方都会讲自己的需求和不容易，不要完全掉到对方的逻辑中去，而是多问自己：我的需求、底线究竟是什么。这时，对方或许会质疑我们，但也是这时候，越要在心底里明确，这件事对自己来说有多重要，并把背后的逻辑讲出来。 2. 不过度承担对方的课题谈判间，对方会说自己的难处，无法满足你的要求。有些人的难处是真实的，而有些人这么讲是一种习惯的套路。对此，不建议一上来就轻易让步。对方有难处，你也有难处。在谈判中，优先为自己发声，而不是过度共情对方。 3. 多坚持一回合当然，我并非建议你一直咬住不放，完全不让步，而是在谈判中，多坚持一会、多强调一次自己需求的重要性，以及底线的不可退让。这个过程就像打羽毛球一样，你每多一次把球击打过去，胜算就多一点。如果双方的需求确实始终还有一些分歧，你当然也可以选择让步，只是中间这个为自己争取、发声的过程是非常有必要的。 4. 关注成长，而非谈判结果如果你本来不擅长谈判，那么在练习的初期，我建议不要以谈判的成败结果来评判自己。谈成或谈不成，这是双方共同决定的，当一个人的自我脆弱时，就像是一颗小树苗，容易被风暴连根拔起。而当学会正视需求，肯定它、为它发声，那么树苗的根茎就在向大地延伸，逐渐获取养分。待自我长成大树，便不再害怕风雨，能够在有张力的谈判里，依然牢牢抓住大地，屹立不倒。

1温暖