来访者带来的启发,人类的韧性令我惊叹,匿名分享,一位经历创伤的来访者今天说,我决定每天给自己一分钟不悲伤的权利,这种微小免费心理咨询

王富菊

问

来访者带来的启发** - **"人类的韧性令我惊叹"** 匿名分享："一位经历创伤的来访者今天说：‘我决定每天给自己一分钟不悲伤的权利。’这种微小而坚定的力量治愈了我。"

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#每日分享--20251021#

#接受无法改变的，改变可以改变的#

#非常有道理的一段话：分享给你#

#睡前泡澡能助眠吗？#

#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#我恨你，请别离开我#

#为别人负责任的人#

#试着戒掉抱怨#

#致敬自己！#

#外边都是自己。#

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