你有没有经历过这样的内心戏,搞砸一个项目后,脑子里循环播放,我真是个失败者,什么都做不好,面对挑战时,内心有个声音说,你免费心理咨询

韩仁杰

问

你有没有经历过这样的内心戏？搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。" 面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。" 甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..." 如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

你有没有经历过这样的内心戏？
搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。"
面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。"
甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..."
如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

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#引用网络中的一句话：#

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#专业来自于专业不断的精进#

#伟人为什么从来不焦虑？#

#一位作家曾对她的儿子说： “孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩。而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”#

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#当我们无需外界的赞许时，才拥有了真正的自由！# 1个回答

#2023.7.21.周五.第505天.#

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