0571-288834323
李春娣
问
催眠技巧： 利用时间错觉
艾瑞克森常用时间上的暗示，比如“也许你已经开始放松，而你可能会在未来的某个时刻发现自己已经完全沉浸其中。”
每日催眠做法：
闭上眼睛，回忆一个让你感到放松的时刻，比如度假时的海风、夜晚温暖的灯光。然后，想象自己带着这种感觉进入未来的某个场景。
给自己的一句话：
“我的放松可以超越时间，随时随地流动。”
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5318702个回答
#人际关系# 2343835个回答
#压力太大怎么办# 1461489个回答
#我需要心理咨询吗# 1239877个回答
#职场二三事# 500235个回答
#个人成长# 8786526个回答
#抑郁求助# 470736个回答
#焦虑怎么办# 953004个回答
#心理咨询# 2175295个回答
#一句话描述你现在的心情# 1923494个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
