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高志伟
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我们生活中大多数的焦虑、抑郁和恐惧都源于担心被他人评价,以及过度自责。 更多关注自己,接纳自己,肯定自己,生活就会阳光灿烂!
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#为什么在我的梦里,都是黑白色调?#
1个回答
#谁在给撑腰#
#每个人都是羡慕着别人,同时被别人羡慕着。#
#孩子问题的原因可能是这个#
#女生这样说,直男也开窍#
#怎么才能不讨好别人呢?#
#亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦。关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾。 见招拆招,教你如何化干戈为玉帛: 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来,自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要,自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤,重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建#
#如何去选择#
#问题是成长的契机#
#时间会抚平一切#
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