我们生活中大多数的焦虑,抑郁和恐惧都源于担心被他人评价,以及过度自责,更多关注自己,接纳自己,肯定自己,生活就会阳光灿烂免费心理咨询

高志伟

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我们生活中大多数的焦虑、抑郁和恐惧都源于担心被他人评价，以及过度自责。更多关注自己，接纳自己，肯定自己，生活就会阳光灿烂！

我们生活中大多数的焦虑、抑郁和恐惧都源于担心被他人评价，以及过度自责。
更多关注自己，接纳自己，肯定自己，生活就会阳光灿烂！

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#心理健康的标准是什么呢？美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案，自信而热情。当活力能滋养自己的时候就是自信。当活力能滋养外在客体的时候就是热情。这一点也可以成为是否具有安全感的标准。当一个人对自己有自信对外界有热情时，他不但拥有了稳定的安全感，同时也可以拥抱变化，当一个人畏惧变化时，也就意味着他缺乏自信。# 1个回答

#人生不能认怂#

#“我是对的”是婚姻的致命杀手#

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