我很喜欢沈奕斐老师的正面标签法,就是找出一个的正确的可复制的行为,多表扬支持这个行为,强化这个优点,百分之八十的缺点错误免费心理咨询

彭灵

7回答

问

我很喜欢沈奕斐老师的正面标签法。就是找出一个的正确的可复制的行为。多表扬支持这个行为。强化这个优点。百分之八十的缺点错误可以忽视，只有百分之二十带来困扰的缺点错误需要纠正调整。如果你老是数落一个人的缺点错误，保证只会强化他的缺点错误。好老公都是妻子强化优点训练出来的。好孩子也是父母重视优点出来的。在灵性书籍里，耶稣也是这么说的，要着眼光明面，强化光明面，不要盯着黑暗，凝视深渊。不要强化黑暗。他们观点一致。

2温暖

7条回答

8个月前

说的太对了

8个月前

有道理

8个月前

要看到自己的优点，强化放大，你就会很自信，人一辈子的缺点是改不完的，总在缺点上纠缠，束缚成长。

8个月前

正反馈和负惩罚，我记得学习时老师提到多用正反馈，负惩罚慎用

8个月前

我也挺喜欢她的课。

8个月前

有个wa'd一只给我贴不好的标签，他是不是该去吃屎

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