我想自己变得更好,今年,可是每天都会不安时吃饭,吃奶茶垃圾食品,晚上熬夜,谁告诉怎么自律,有没什么好的方法介绍,免费心理咨询

遇见想要的自己

14回答

问

我想自己变得更好今年28可是每天都会不安时吃饭吃奶茶垃圾食品晚上熬夜谁告诉怎么自律有没什么好的方法介绍

3温暖

14条回答

5年前

说的对

黄冉昕

咨询师

5年前

5年前

你有了不确定感和不安全感，所以想通过暴饮暴食来减缓内心的压力。

5年前

系统脱敏，一步步来

5年前

先写下自己的目标，然后朝着目标走下去

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#每天到晚上情绪都特别的烦躁，挣不到钱，#

#挺痛苦的，被这种情绪包围想死的心都有# 27个回答

#没有这种父母，什么都不管，别人家父母好，孩子大了没有结婚，替他安排相亲。别人家父母着急上火。我父母从来不这样，我父母不管不问。我自己在着急上火。没有人给我介绍。我不优秀。我应该反思自己。我现实生活中遇不见，我不知道我应该怎么做。网上又都是陌生人。我30了，我没有谈过恋爱。例如男生追求女生都得给花钱吗。不花钱光聊天那不是在追求。我只能在网上自己找。我没有社会经验。我不知道我接下来的路该怎么走。我可以在网上社交软件上接触人吗。我又怕我越陷越深。没有见过面，互相不了解。天天网上聊天，我不知道遇见的是好人还是坏人。求帮助。谢谢老师。我找不到知根知底的人。我没有恋爱经验。我恋爱脑。我只能自己着急上火。我应该把自己变得优秀再找。# 14个回答

#我脑袋不停的想，我越不想去想，越去想，我应该怎么做吃饭在想，刷牙在想，无时无刻不在想，一些毫无意义的想法不停的在脑袋里想。我应该怎么做，我应该怎么减少想法，越想去掉越去不掉。每天都是焦虑痛苦。怎么才能不被想法所左右。我说出来别人都不信，我说我难受，别人问我哪里难受。只有自己最了解自己。我每天都是开心不起来。# 13个回答

#男生说我嘞个骚刚是什么意思，我还在主持，她们说我主持的死气沉沉的。我承认我主持的不好。我主持的死气沉沉的。我根本就不适合主持。我说话磕磕巴巴，吞吞吐吐的。我应该怎么练习自己的口才，我连正常的交流都不行。我说话特别吞吞吐吐的。同事说没有固定的模板。同事说正常的交流，可是我连正常的交流都不行。我觉得不是好词。# 6个回答

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#我的选择是对的吗？我被招聘进来就是打着人事专员后备人员的名头，被安排在公司前台，说是临时在这。我前一份工作是办公室主任，这份工作属实有点掉份量，工资也没有给到当时谈的钱数，因在这之间一年没有找到合适的工作，也就勉强接受了这份工作，这一接受就是两年。两年人事专员我没有被安排backup，最近因为人事专员怀孕，领导想起我了，想让我接替怀孕同事的工作。我拒绝了！两年领导没把我当回事，平时不照顾我，现在想起我了，说我是多么合适的人选，在这个岗位是多么屈才，早都想让我换个岗位，太忙没时间等等。如果她不怀孕我根本没机会？领导安排我不仅要接她的工作还要兼顾我自己的工作，工资上能涨几百，然后待怀孕同事生完孩子回来，我再回到我原来工作岗位？被用完抛弃！这些领导都没明确答复。我断然拒绝。拒绝的是否对？# 15个回答

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