有情绪的时候让自己在一定的时间静下来,是否是个好办法,免费心理咨询

张静

8回答

问

有情绪的时候让自己在一定的时间静下来，是否是个好办法

4温暖

8条回答

5年前

怎么静很重要。

5年前

不知道你说的静下来是什么问题，是把情绪压制下去吗？如果只是压制情绪，不是个好办法，正确的方式应该是察觉和接纳情绪，让情绪以一种不伤人伤己的方式释放出去，同时发现情绪背后的原因，处理这些原因，治标治本。

相关问答

#有奖竞答# 7个回答

#怎么才能忘掉一个人。经历过才会成长。多接触人，和她们聊天，就会学到知识。被拉黑是有原因的。每个人都是独立的人格，他是有思想的。他有自己的思想。我应该怎么才能不被别人拉黑。# 9个回答

#我好像陷入了一个怪圈。和相恋五年的前任分手后，其实我是有过得越来越好的。瘦了很多变好看了、换了个新工作工资高了、戒掉了一些不好的坏习惯，但是我还是开心不起来，还是希望能够和他和好。可是，我的电话被他拉黑了，微信被他拉黑了，他也有了新的女友。我还是每天窥探他的生活，我不知道自己应该怎么办了。# 7个回答

#有了不正常的心理应该怎么办？# 15个回答

#上司简历看起来很高端且没有更新过简历# 14个回答

#对女孩表白失败，我告诉她如果我是自作多情，把我拉黑！而她选择做朋友！现在是不回我信息，也没有拉黑我！女孩是怎么想的！# 13个回答

#不想上班# 21个回答

# 时间在流逝，我始终就一个人生活，不会有老公孩子。# 7个回答

#生活中有很多不情愿，往往会导致内心的负能量，请问你是怎么理解罗曼罗兰的那句认清生活的真相后依旧热爱生活呢？# 19个回答

#一个29岁的男生；会跟一个离婚带孩子的玩感情吗；还是一辈子# 25个回答

相关话题

#感情那些事# 4987195个回答

#人际关系# 2214696个回答

#压力太大怎么办# 1401088个回答

#我需要心理咨询吗# 1193729个回答

#职场二三事# 473631个回答

#个人成长# 7957773个回答

#抑郁求助# 444289个回答

#焦虑怎么办# 881858个回答

#心理咨询# 2019191个回答

#一句话描述你现在的心情# 1798823个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号