害怕吃苦而让自己很累是什么机制,不只做事,包含各种内外在人情上的苦,还有做事,免费心理咨询

胖胖

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问

害怕吃苦而让自己很累是什么机制。不只做事，包含各种内外在人情上的苦，还有做事

7温暖

10条回答

1年前

12"

1年前

因为害怕恐惧情绪而采取回避行为，之后又因回避而对自己进行自我攻击，产生负面情绪，内心矛盾冲突让精神上更累，好比内心两个人打架，肯定很累。因此要打破这种恶性循环，知行合一，内外一致。

1年前

无论内心的思维认知是怎样的，行动上你在做，就说明你是个为了生活一直努力的孩子。生活总是有很多无可奈何万不得已，闯过去就是门，闯不过去就是坎

1年前

吃苦是常态，害怕吃苦反而会让精神受累。就是说，我们要么身体吃苦，要么精神受苦。

1年前

担心的思维模式，带来的行为习惯！

1年前

把内心有复杂的感受说出来，有时间详细聊聊吧

1年前

害怕吃苦，回避，恐惧，压力山大，积累越多，承载越多，就会越累。

1年前

或许是在曾经的经历中，你因为吃苦受累而获得了益处，所以你自然的习惯了这样的行为方式。

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