很多有明显的长期的情绪困扰的人,常常会表现的没有感觉,他们只是觉得抑郁,低落,没有动力,没有兴趣,但无法深入的清晰的体会免费心理咨询

赵琳

问

很多有明显的长期的情绪困扰的人常常会表现的没有感觉他们只是觉得抑郁，低落，没有动力，没有兴趣但无法深入的清晰的体会和表达自己的感受。因为在他们的成长过程当中，他们的主观体验被一再的否定。心理咨询师可以帮助到来访者的最有效的方式就是肯定他们的主观体验。当你主观体验被肯定时，你就不再觉得自己“疯了” 你的自我边界以及效能感会逐渐的建立起来。

很多有明显的长期的情绪困扰的人
常常会表现的没有感觉
他们只是觉得抑郁，低落，没有动力，没有兴趣
但无法深入的清晰的体会和表达自己的感受。
因为在他们的成长过程当中，他们的主观体验被一再的否定。

心理咨询师可以帮助到来访者的最有效的方式就是肯定他们的主观体验。
当你主观体验被肯定时，你就不再觉得自己“疯了”
你的自我边界以及效能感会逐渐的建立起来。

1温暖

相关问答

#有时候离开是为了更好的遇见#

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#情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。# 1个回答

#让人不舒服的关系立马远离#

#背挺直一点往前站一点#

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#无理由的相信就是一种希望#

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