幸福其实很简单,平静的呼吸,仔细的聆听,微笑着生活,免费心理咨询

吴云

问

幸福其实很简单，平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活。

幸福其实很简单，
平静的呼吸，
仔细的聆听，
微笑着生活。

1温暖

相关问答

#人生是一个循序渐进的过程，你想要拥有强大的内心，就必须度过那些专注成长的日子。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，从无到有、从零到一、从低到高，变得有意义的不止是内心，还有我们的人生。#

#关于自我分化#

#拒绝拖延？#

#送给辛苦一年的你#

#做饭和认真的享受美味是保持正念的好方式！#

#为何确定关系后他的热情会变淡？#

#亲子关系：#

#以宽容之心度他人之过#

#拒绝内耗，拒绝职场PUA# 2个回答

#＃不愿意承认自己好，怎么办？ “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。 #

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