只有彻底改变认知,改变行为模式,化解身体记忆,才能彻底走出自卑,免费心理咨询

那晓旭

问

只有彻底改变认知、改变行为模式、化解身体记忆，才能彻底走出自卑。

相关问答

#求助是勇敢者的行为#

#怎么哄开心呢#

#让情绪困住自己吗？当生活失去光亮，该如何自救？#

#生命的主人#

#每日充电已经成为生活的一部分#

#个人成长的意义#

#人与人之间要有边界感#

#不要陷入对原生家庭的愤怒如果我们只是一味地对原生家庭中的关系模式感到愤怒，可能会有以下两种典型后果。一方面，我们很容易跟家人作对，强调对方的问题并试图改变他们，对方也会因此感觉到愤怒。另一方面，我们可能会断绝和某个家人的联系，这种疏远虽然暂时缓解了不自在，但长远来看，所有在原生家庭中没有解决的冲突，会在另外一段重要的关系中爆发。其实不妨把焦点放回到可以改变的自我身上，保持独立意味着不在情感中迷失，明确自己的立场也并不是疏远对方。此外，可以试着让自己更加主动，以负责任、有担当的姿态尽力维系与对方的关系。#

#穆旦的诗《我看》#

#最高级的宠爱#

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