烟雨深处
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为什么我一听见扎心的实话就会非常的生气呢?不管是谁,翻脸就会和翻书一样。会和受到刺激的向对方发脾气,发生嘴站。
9温暖
15条回答
可能是投射效应
人都有喜怒哀乐,遇到直戳痛处的话难免会情绪波动。只是有些人更强大,可以直面自己的痛处;有些人更麻木,视而不见;有些人加以反击;有些人不断提高自身。感到生气本身没有错,但无法避免社会中出现这种行为,只能根据自身情况思考如何与这种情况融洽,不要再给自己造成二次伤害
可能你的生活不如意,你更希望听到一些美好的东西。总的来说这是一种逃避。
虽然是实话,但是很扎心,很生气,在这些情绪背后自己有些什么需要和期待呢?
扎心的实话是你不愿意面对的事实或者真正的自己,你跳脚了
尝试着辨别,您是对他说中的“事实”有情绪反应,还是对他的“评判”行为产生情绪反应呢?
这个人说话的语气是不是和你曾经不喜欢的方式一样呢? 是实话本身还是说出实话时的语气让你生气和恼怒?
听到扎心的话时,会引起自己过往的一些未完善的伤口,容易受到伤口的触碰,这时就会发生投射与反应
扎心的实话?您的意思是对方说的话是事实?虽然很扎心 您的情绪您的生气,好像在表达这什么,面对这个扎心的事实有点无法承受是吗?
你对扎心实话易生气,可能是自我认知不稳或有创伤。解决方法:生气时先停下觉察情绪,做深呼吸平静下来,之后反思对方话语合理性,学习沟通技巧平和表达想法,若情况严重可寻求心理咨询。
那就放轻松,顿感一点
不能面对现实,你在逃避什么,小时候是否有过这方面的伤害呢?
虽然是实话,可它就是很扎“心”啊,心感觉受伤了,怎么会不生气呢?不是不应该生气,而是你不想生气后直接就和对方翻脸,不想就那样发脾气吧?那就照顾好自己受伤的“心”,当它被照顾好了,你就不会很冲动的去做事了。
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#爱情# 10个回答
#最近在网上看到一个科学实验的视频,那个实验室把两颗外表差不多的,植物放在公众的场所一个月,然后分别安排学生去赞美,一棵植物还有就是用一些恶毒或者是指责的语言去责骂。 被責罵的那个植物结果過了30天死了。 另外一颗还活得好好的。 这个视频说明人的言语对人事物的力量到底有多大,如果一个人常常是在赞美正面鼓励的环境下,他的心他自然而然就会向上就会乐观就会美好,相反,如果一个人不断地被语言暴力,他的状态也会慢慢地变得糟糕。 这让我意识到我们对外,要正面要鼓励,尽量不要用上面的语言去跟别人沟通,对立呢,就不要轻易被别人的言语所影响,其实前男友也有跟我讲过很多不好的,最近看了很多的书本,也会自己慢慢接纳自己的情绪以后呢,就反而觉得他讲的都很搞笑,其实明知道他是情绪,上头的时候就会讲这些话,向自己的理智被情绪控制的时候也会做出一些不理智的举动,或者是讲出一些不好的语言,又何必太过于姐于他人的语言呢? 要打从心里相信,自己是美好的,别人也是美好的,所有一切的人事物都是美好的。这样身边才会慢慢地变得越来越好。[可爱][鼓掌] 不好的要淡忘,不要把别人的不好放在自己的心上,要相信,现在,还有未来,每个人都是美好的[鼓掌][猪头][爱心] # 11个回答
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