早上没有跟男友说去了办公室找他,因为他今天值班,我以为就他一个人,推开他们部门,看到他们经理在,我灰溜溜的走了,她经理也免费心理咨询

chen

8回答

问

早上没有跟男友说去了办公室找他，因为他今天值班，我以为就他一个人，推开他们部门，看到他们经理在，我灰溜溜的走了，她经理也认识我，因为我的一些问题，我和他不能公开所以很烦

早上没有跟男友说去了办公室找他，因为他今天值班，我以为就他一个人，推开他们部门，看到他们经理在，我灰溜溜的走了，她经理也认识我，因为我的一些问题，我和他不能公开所以很烦

2温暖

8条回答

5年前

接纳烦恼，先稳定情绪。

5年前

这样的状态你准备坚持到什么时候呢？

5年前

办公室恋情的注意事项，你们该捋一捋了。

5年前

当你感觉心烦的时候，你能告诉我那种感觉像什么吗？难过、伤心、挫败、烦闷或者激怒？如果您自己无法化解，我愿意帮助你。

5年前

烦躁

张海虹

咨询师

5年前

您好，我是心理咨询师张海虹，您当下的情绪状况如何，你有什么诉求，可以跟老师交流。

相关问答

#找工作别人都不要我，不知道是因为我皮肤差，还是哪里说不好了，明明也有和我差不多年纪的人啊。而且像我朋友的父母她老妈后面都不理我了，我叫都不理我，这个朋友都带给我很多痛苦了，她老妈也对我不好。这世界上有个对你好的人太不容易了，很多人都对我不好。也只有我父母对我好了，但我父母有些也说不清那些烦心事。我生活没有什么动力了。不知道为什么而活，还有其他烦心事，其实我只想要有一个希望，太难了，到哪里找# 13个回答

#一直都在根据外界来改变自己，没有自我了怎么办# 17个回答

#也许这一刻我真走出来了# 13个回答

#还是感觉好孤独# 7个回答

#还是很不自律，很不会爱自己# 13个回答

#我的心里防御三板斧第一板斧，全是你们的错，我没错，不信就进入我的“哲学体系”试试。结果就是在我内心里面自欺欺人。这个自欺欺人就会导致我不思进取，不求改变，拒绝认错，拒绝服软，最终拒绝关系。第二板斧，否定别人承认思想，当筑起这个“哲学”防护网时，外界来的刺激我就把它放在这个网里面熔炼，自我消化，追求所谓的淡定，境界好，（有点类似现在说的佛系）而不对外界做出反馈，或较少做出反馈。最终外界关系也会认为你没有反馈，也便没有意思，毕竟没人愿意和一个“石头”玩。第三板斧，因为拒绝关系，也拒绝反馈，拒绝承认，拒绝好的承认和拒绝坏的承认，同时拒绝发出好的回应，也拒绝发出坏的回应，别人就会觉得你越来越生硬，越来越冷，越来越板。没有人愿意和一个生硬的、冷的、板的、没有生机活力的人建立关系。得到到反馈越来越少，就会越迷恋于防御网内的“安全”空间。也对自己的防御网越来越自恋，越来越自信，也跟关系逐渐地渐行渐远。# 20个回答

#我是一个女孩为什么看到小女孩吵闹就想# 35个回答

#爷爷，一个执拗的孩子（一）# 5个回答

#越来越觉得回家是件很有压力的事情，常常会因为家里人大声的真吵感动心里很压抑# 19个回答

#为什么我总是被人瞧不起，虽然别人没有明面上说自己什么，但总是感觉别人瞧不起自己，比如同事群，大家永远在里面聊的很开心，永远在一起吃饭，但私底下我才联系他们一两句话（第一次），就好像我们求他们似的，甚至被那种很low的人瞧不起，约的一起出去的报团玩伴，回来了也再也互不不联系，被他们瞧不起，这次我再也不自我说服了，真的坚持不下去了，在自己的生活领域努力了，也看不到效果，# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 6102587个回答

#人际关系# 2647922个回答

#压力太大怎么办# 1604268个回答

#我需要心理咨询吗# 1338944个回答

#职场二三事# 559886个回答

#个人成长# 10734447个回答

#抑郁求助# 529170个回答

#焦虑怎么办# 1115903个回答

#心理咨询# 2548855个回答

#一句话描述你现在的心情# 2216853个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号