受不了那种没皮没脸喜欢破你底线的人怎么办,免费心理咨询

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受不了那种没皮没脸喜欢破你底线的人怎么办

7温暖

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梁静璋

咨询师

9个月前

树立边界

邹敏丽

咨询师

9个月前

告诉对方你的底线，你的边界，并且表达自己被冒犯的愤怒吧

刘云清

咨询师

9个月前

那可以想想怎么保护自己的边界感，以及参考他人有效的做法

王玲

咨询师

9个月前

如果遇到这种总是挑战你底线的人，首先要保持冷静。因为情绪激动可能会让事情变得更糟。你可以和对方明确地沟通你的感受和底线。比如很严肃地告诉对方：“你这样的行为已经让我很不舒服了，希望你以后不要再这么做。”要是对方还是继续，那你可能需要适当保持距离，减少和他们的接触。如果是在工作或者无法避开的场合，就尽量只保持必要的交流。

汤文强

咨询师

9个月前

在你的具体情况下，与他保持距离，存在困难吗？

于萍

咨询师

9个月前

保持距离

刘新宇

咨询师

9个月前

首先明确表明态度，若还继续如此，果断驱离。

薛梅

咨询师

9个月前

远离啊。

胡苗苗

咨询师

9个月前

遇到没皮没脸不断突破你底线的人，确实挺让人头疼的，不过可以试试以下这些办法来应对：一、首先明确表达底线直接沟通：可以找个合适的时机，面对面且严肃地告诉对方哪些行为是绝对不可以的，要具体明确地指出。比如，“你总在我工作的时候不停打扰我，还翻看我桌上的文件，这是我不能接受的，以后别再这样做了。” 用简单直白的话语，让对方清楚知道他的行为已经越界了。书面告知（如有必要）：如果口头沟通后对方仍不改正，或者情况比较严重，比如涉及到工作事务、合作关系等，可以考虑用邮件、短信或正式的书面文件等形式再次强调底线，并记录下沟通的过程，以备后续需要。二、要保持冷静理智调整情绪：当对方又做出突破底线的事时，先深呼吸几下，让自己快速冷静下来，不要立刻被愤怒冲昏头脑而和对方大吵大闹。因为一旦吵起来，可能局面会更难控制，而且也显得自己不够理智。

可以在心里默默给自己一些暗示，比如 “我要冷静，不能被他带偏了情绪”。避免情绪化回应：不要以同样没皮没脸的方式去回击对方，那样只会让情况变得更糟。即使心里很生气，也要尽量用平和、理性的话语来表达自己的态度，比如 “你这样做不合适，我们还是应该互相尊重，遵守基本的相处规则”。三、可以采取适当距离策略拉开物理距离：在当下如果对方正在突破底线，能走开就尽量走开，比如起身离开房间、去别的地方待一会儿等。通过拉开物理距离，向对方传递出你对他行为的不认可和不舒服的信号。例如，同事在办公室里不顾你反对非要强行看你电脑上的私人资料，你可以直接合上电脑，然后起身去接杯水或到走廊上站一会儿。减少接触频率：对于这类总是突破底线的人，如果没必要经常接触，那就尽量减少和他碰面或交流的机会。四、借助他人力量寻求朋友或家人支持：和身边亲近的朋友或家人说说自己遇到的情况，他们可以从旁观者的角度给你一些建议，也能在你情绪不好的时候安慰你、给你力量。借助权威或第三方力量（如果适用）：如果是在工作场合，对方的行为影响到了工作秩序或违反了公司规定，可以向领导或人力资源部门反映情况，让他们出面支持协调处理。五、坚持原则不妥协不要害怕得罪人：很多时候我们之所以会容忍对方不断突破底线，可能就是因为怕得罪人，担心以后关系不好处了。但实际上，对于这种不懂得尊重别人底线的人，你一味的容忍只会让他得寸进尺。所以，要敢于坚持自己的原则，不要因为怕得罪人就放弃维护自己的底线。面对这样的人，一定要保护好自己，坚定地维护自己的底线，通过合适的方法让对方知道他的行为是不被接受的。以上，希望对你有用，如果需要也可以找专业的咨询师，学习相处关系的技巧。