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19回答
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用什么心理流派或者策略更好呢
9温暖
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19条回答
梁静璋
咨询师
1年前
各心理咨询学派对此有不同的理论,各有千秋。另外,来访者适应哪个学派也很重要。
白雪峰
咨询师
1年前
说到原生家庭创伤的疗愈啊,其实不同的心理流派都有各自的方法和策略呢。像精神分析流派,它可能会帮你深挖内心的创伤记忆,然后一起面对和处理这些记忆带来的情绪。不过呢,也有人觉得,记忆并不一定就是真相哦,有时候我们的记忆是会被修改和创造的。 除了精神分析,还有认知行为疗法啊,它更注重改变你对原生家庭创伤的认知和行为反应。通过学习和练习新的应对方式,你可以逐渐摆脱过去的阴影,更好地掌控自己的生活。 另外,还有一些像人本主义、家庭系统治疗等流派,也都能提供不同的视角和方法来帮助你。 其实啊,我觉得最重要的是找到适合自己的疗愈方式。你可以试着多了解不同的心理流派和方法,然后结合自己的情况,选择最适合你的那一种。别忘了,疗愈是一个持续的过程,需要耐心和坚持哦。如果你需要的话,我也可以帮你一起探索适合你的疗愈之路呢!
叶婷
咨询师
1年前
原生家庭的创伤是深入潜意识的问题,是根源也是复杂的,没有说是那个流派最佳,现在的心理咨询方向是整个心理学咨询,适合自己的就是最好的,和咨询师匹配就是最好的
王玲
咨询师
1年前
对于原生家庭创伤,心理动力流派可以探索创伤根源。认知行为疗法能改变负面思维和行为。情绪聚焦疗法处理创伤相关情绪也很好。还可以采用自我关怀策略,接纳自己、调整情绪。
史冬英
咨询师
1年前
哪个流派都可以,只要和咨询师匹配。
许欢
咨询师
1年前
什么流派的不重要,先要看受创伤的人具体的期待是什么,需求是什么
薛梅
咨询师
1年前
认知很重要。
懒懒三三
1年前
我自己的经历是直面,承认别人没那么爱我,然后宽容,认识到他们不会爱人,然后不变成和他一样的人
李金洲
咨询师
1年前
催眠学派可以帮助你回溯到童年时代,从根本上解决童年潜意识对现代造成的影响。直接和你的潜意识对话,绕过意识
杨小惠
咨询师
1年前
叙事疗法。创不一定成为伤。
张应
咨询师
1年前
认知行为疗法:核心信念重建,成长经验重构。
张亮
咨询师
1年前
原生家庭是一个成长环境,这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击,其实这都是由于家庭成员认知不够,无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足够理解明白他们的压抑痛苦,知道,那不是你的责任,也不是您需要承担,那原生家庭产生的伤痛就会减少,甚至不会再产生作用。这不是弥补,是认识,理解,接纳,心疼,曾经伤痛的自己。
何礼红
咨询师
1年前
自己有一个咨询师读书群,一起在学习
汤文强
咨询师
1年前
你是自己想学吗?还是跟着咨询师学习
何礼红
咨询师
1年前
精神分析动力学流派,特别是依恋理论
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#浑身都在抗拒,连考场都不想上,不知道是不是心理作用,头晕,想吐。家人不断催促,不断念叨着万一奇迹出现了呢。可是已经两个月没背书,读的是卷王专业,根本就不可能。他们的满怀期待,就犹如一把把刀刺向我的心口。所谓的支持,只支持跟他们相同愿望的,且只需成功不许失败。这么多年,我早该习惯的,但还是很窒息。 突然又好想他,怀念曾经我在闹他在笑。可是我切断了所有的念想,亲手把他推远。很久很久很久没有过这种一了百了的想法了,呵。#
19个回答
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#父母她们要买劈柴。我说了几句。我就说便宜了不能卖。我母亲马上冲我急眼,她大声吵吵说不卖给谁。我说她要和你讲价便宜卖呢。她马上使劲吵吵,她说不卖给谁。之后我本来要回去遛狗撒尿。就因为这一句话。那边还开窗户,她就大声吵吵。说也说不得。冲我发什么脾气。还有一点我父亲出去了 ,和我抱怨我父亲的不对。她还说别人怨人。我不爱听那些话。我不想吵架。之后她又在门口大声吵吵,说你去不去。我不想说话。我没有说话。之后她下楼骑电动车走了。我打了几个电话,她没接。最后一个她接了,她说喂,我没说话。等我想说话了,她直接挂了,我之后再去打电话,她之后手机关机了。我换个号码打电话。她还是一直关机。我走也没有走成。关她的机去吧。我没有无理取闹。我说几句话都不行吗。窗户开了了,她使劲吵吵。到现在还是关机。我真不想和她们住在一起。和她们住在一起除了也气就是也气。有依靠。自己永远都无法独立。我现在连自己下楼,我都不敢。我应该怎么避免吵架。我讨厌吵架。我是不是一声不吭,就不也气了。周围的邻居都听见了。我不给她打电话了,没有意义。她一直都不会开机的。我下回自己骑自行车吧。求人很难。无论别人说什么,是不是只要我能忍住一声不吭。都是大爷,我说谁谁都不愿意。是我做错了。都是我的错。我一直都想有个属于自己的楼房。平数小也可以。我不想和他们住在一起。我现在是唯唯诺诺。懦弱到极致我现在就是依靠别人。我想自己独立。可是我做不到。#
10个回答
#父亲控制欲太强。打妈妈,他的女儿长大会怎么样。#
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#为什么女性对女性的恶意能如此之大,没有半分怜悯之心,只有血淋淋的狠毒 我这辈子遭受了太多来自同性的恶意了,应该说从我有记忆开始到现在都一直在遭受,从来没有停止过。这种恶意可以发生在任何时候,任何场景下,每一次都让我刻骨铭心,我感觉这种恶意一次次的残食着我的心,快要把我摧毁…… 如果说有没有善意的话,当然有,但实在太少了,可以忽略不计…….. 因为遭受了这些,本就发自内心的厌恶女性,再加上看了网上流传的一些新闻,更是把这个群体厌恶到了极点…….. 实在是无解,既然人都有社会性,不可能完全脱离社会,社会中的方方面面都有女性参与,所以根本无法远离 为什么这个群体不能灭绝,或者减少一半也行#
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