胆小鬼,代表着你内心所有的恐惧,并且在你的成长过程中会发生变化,在认知行为疗法中,这被称为,内在小孩,这个孩子,仍然是个免费心理咨询

于萍

问

“胆小鬼”代表着你内心所有的恐惧，并且在你的成长过程中会发生变化。在认知行为疗法中，这被称为“内在小孩”。 “这个孩子”仍然是个“胆小鬼”，因为我们不希望你停止恐惧，而是要改变对恐惧的态度。这是我们摆脱他们对你生活的影响的唯一办法。所以，“胆小鬼”永远都是“胆小鬼”，这并没有什么问题。如果你已经改变了对他的态度，那么你会为拥有这样的“胆小鬼”而自豪，因为他远没有你所了解的和你现在所想象的那么可怕。

“胆小鬼”代表着你内心所有的恐惧，并且在你的成长过程中会发生变化。在认知行为疗法中，这被称为“内在小孩”。
“这个孩子”仍然是个“胆小鬼”，因为我们不希望你停止恐惧，而是要改变对恐惧的态度。
这是我们摆脱他们对你生活的影响的唯一办法。
所以，“胆小鬼”永远都是“胆小鬼”，这并没有什么问题。如果你已经改变了对他的态度，那么你会为拥有这样的“胆小鬼”而自豪，因为他远没有你所了解的和你现在所想象的那么可怕。

相关问答

#早安，爱自己！#

#选择专业的咨询#

#人生尊敬三数#

#一个人走大运的征兆：恢复“主体性”#

#自愈与成长之一与父母和解#

#夫妻两个人吵架，各说各话，看起来在沟通，其实谁也没有听对方讲，很像小朋友阶段出现的“集体的独白”，也就是自我中心阶段，以自我为中心，还没有意识到别人和自己的不同，认为这个世界就是自己想象的样子，别人和自己的想法一样。小A说：我的玩具很好玩小b说：今天的天气很好是不是很有趣呢？你们在沟通中也出现过同样的问题吗？你真的了解过对方的真实想法吗？# 1个回答

#霍桑效应的生动诠释#

#为什么我们的爱情故事总是美丽而哀愁？(之一)#

#提升自己的爱力#

#过去的，过不去的，通通都会过去。#

相关话题

#感情那些事# 5312972个回答

#人际关系# 2341620个回答

#压力太大怎么办# 1460361个回答

#我需要心理咨询吗# 1239092个回答

#职场二三事# 499872个回答

#个人成长# 8771369个回答

#抑郁求助# 470386个回答

#焦虑怎么办# 951853个回答

#心理咨询# 2172166个回答

#一句话描述你现在的心情# 1920872个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号