伸展
34回答
那件事已经发生2年了。这两年间,不思量,自难忘,一句不经意的话,毫无关系的话,都让我想起那件事 最近一段时间,我转移注意力,觉得挺成功,不怎么想了 可是,今天我妈妈打电话,又提起来。我的心情瞬间低落。我没法释怀。我对不起父母,对不起家人,对不起自己 也许是一辈子的痛
11温暖
34条回答
有时放下也是放过自己
看来这件事对你有比较大的影响,而且也无法释怀,试着和别人聊一聊,看看能不能让自己舒服一些
时间可能会疗愈伤痛,也可能会让事情更复杂。
看你的描述,这件事对你影响很大,让你非常愧疚,觉得对不起家人自己和父母,一想起来就伤心难过,转移注意力确实是一个办法,但也可能情绪被压抑在内心,某个时间某个事件触发,还是会决堤,就像妈妈打来电话便是一个触发点,可以试试情绪来了,静静地体验自己的情绪,静静地看着她,让她自由来去
似乎是一件非常让你懊恼的事,两年了,仍然不能释怀,久久放不下是因为什么呢?
你好!和痛苦待在一起,体验完后穿越过去就会放开它。
转移注意力只是暂时逃避不让自己面对这件事,但它在你心里没有被解决。两年来心里应该很辛苦吧
有时候错误也只是让自己看到不曾看到的方面
过去了两年的事,原本以为转移注意力以后感觉好些了,其实只是被你压抑进潜意识里,只要有个点被触碰到,还是会让自己生发很多情绪,那个没有被看见的被言说的事,是时候需要我们去好好梳理一下了。
看不开,即是伤痛,看开了,就是成长!
是什么事儿让你如此不能释怀呢?
我不知道不能释怀的那件事是什么,但是单单通过转移注意力,肯定是不能够根除的。首先你要接纳那件事,接纳你自己的一切情绪。告诉自己,事情的发生必定有利于我。并且从这件事中找到对你有利的证据是什么?比如他让你学会了识人,让你学会了有智慧的处理人际关系。这样你就释怀了。
56"
也许只有你自己把它灾难化了,才让自己内耗了这么久。你想要解脱出来,寻找答案,你说出了你的感受,而那件事,却还是一个深深的秘密。
允许接纳自己还需要一些时间慢慢释怀~
被骗了? 两年来都没有认输?
您是完美的圣人吗?反正我不是,如果您和我一样咱们都不是,那就接纳允许自己犯错吧,因为这是咱们普通凡夫人都避免不了的事,而且回到当初一定有您做那个事的理由,而从您的后悔自责中,让我看到了您的成长,我想这就是犯错带给一个人成长的意义吧。与自己和解吧,两年了,心中您整整折磨两年了,相信一定很辛苦哦,所以该是时候放下心中的包袱了,犯错的人也依然有被自己爱被关心被尊重被理解被接纳的权力。
听起来,这件事其实在我们心里并没过去,只是只是我们回避了
不思量,自难忘,可以想象那件事对你的影响,也看到了你靠自己转移注意力来调整状态,知道你希望把它对你的影响降低,妈妈的电话,让你再一次的回想起来,心中的懊恼愧疚等情绪再一次浮现,再一次影响到我们的心情,我们可以尝试通过更多的方法来调整自己
当年虽然已经压制,虽然已经逃避,但留下的情绪,记忆却始终在心里
放下吧,放过自己
愿你梦的远方,温暖可向。愿你所到之处,遍地阳光。愿你被这世界,温柔以待
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#男朋友# 12个回答
#《感恩时空的交融》 虽然41岁了,总觉得以前的几十年的日子像是一瞬间,好多东西像是过去了,好像什么都没发生,又好像有一些些的印象,特别是那些曾经魂牵梦绕的记忆和躺在身体的感受一并烟消云散了一样,也许没有吧,也不知道,也可能是因为真心用了真诚,勇敢,和虔诚的神气不断的去理解,接纳,看见和拥抱了他们,虽然在那些日子里那些像乱流一样的不断的搅动着我的身心,那些像鲤鱼跳龙门一样的不断的向前又滑落的攀登前行,那些在真实世界和过往里反复的要面对一些人一些事还有一些神奇的意象群。真心感恩自己和这个世界一切的相遇,感恩爸爸妈妈给予我生命让我来到这个世界去尝遍人间世事和继承他们的真诚,善良,勇敢,坚韧和脆弱,感恩曾经的岁月像流星一样一起划过星空领略这世界的风尘,感恩自已带着曾经的伤痕和骨子里的痕迹勇敢的去面对和和他们一起勇敢的相融及面对未来。 当下,时常感觉世界像是打开了高清的画面,能够清晰的看见并感受他们,风的灵动,清爽和飘逸,山的饱满, 巍峨,绿意环绕和仙气飘飘,云的悠闲,成群结队,欢声笑语的歌唱,海洋的深邃,幽暗与丰满,天空的蔚蓝,清新与绽放,太阳的火热燃烧和豪迈挥洒,还有那满天的星河和远方,我想爱你们就像爱我自己一样,我又像是看见并感受到了你们便拥有了和你们一样的力量!# 10个回答
#都不是东西# 19个回答
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