可能是要解放了太开心了,容易脑子里面放电影,别人都在要命,我在降低效率,救命啊,免费心理咨询

归寂

17回答

问

可能是要解放了太开心了，容易脑子里面放电影。别人都在要命，我在降低效率。。救命啊

9温暖

17条回答

ihii

1年前

人的内心世界不是人能控制的，只能接受，接受了就好了，反而更能学习了，一味的控制，说不定神经症就来了

杨巧云

咨询师

1年前

当不能集中注意力的时候，做做冥想吧，冥想能让人静心

杨晓辉

咨询师

1年前

脑袋里边放电影这种不是你主动的行为，我们越是压抑他，他越会彰显自己。不如跟脑袋商量商量，你这个电影有多长，我安排时间，比如说几分钟的时间，好，你现在放电影我就看，到了时间我就继续复习。有的时候我们跟脑袋打交道，也要像对着一个外人一样，要商讨，要妥协，要合作。让一个阻碍你的人变成一个支持你的人。

张茂金

咨询师

1年前

您是什么时候考试？如果没几天了，可以看一些已经比较熟的内容。

蔡惠梅

咨询师

1年前

“哇，终于要解放啦！”允许自己的内在狂欢，把这电影放的更精彩一些。把这份快乐变成前进的动力或许是你的另一种提升效率的方法

姚晓立

咨询师

1年前

越是到最后，越要放松下来。你不能集中精力，也许就是潜意识在帮你做调节。

刁燕杰

咨询师

1年前

适当缓解压力吧，比如找我们的咨询师聊聊

刘世淑

咨询师

1年前

心理学上有个对付拖延超好用的方法，叫拖延你的拖延。想拖延可以的，10分钟后再拖延。只要大脑中那个及时行乐猴觉得可以被满足，他跟理性大脑的对抗就会减少，你可自控的空间就会越来越大。

史冬英

咨询师

1年前

或许你可以放松一点，毕竟平常该学的应该已经都学差不多了，也不差最后这几天。

陈潇柔

咨询师

1年前

内在动力不足的表现，就是越临近，越没办法集中注意力，尝试找个安静的地方深呼吸三次，放松自己，去找一找考试的初心，给自己一小会的时间去整理内在的东西，希望对你有帮助，愿你考试顺利！

张勇

咨询师

1年前

奖励和压力，一个甜，一个苦，考试夹在其中，当做工具。然而，工具是客观的，有一定的衡量标准，但奖励和压力却是主观的，尺度在你手中，如何权衡？如何让工具为你服务，而不是你为工具劳心伤神？奖励和压力背后的动机又是什么？搞清楚这些，然后再看那个考试工具，可能就不为所累了

葛辰

咨询师

1年前

感觉之前可能压得太紧了，所以才会这样？放松，慢慢来，如果前期都尽力了，考前调试好心态，做自己能做到的就行～

马霞

咨询师

1年前

深呼吸

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#弹性# 4个回答

#之所以想说下疫情，是因为疫情对所有人都产生了重要影响，许多人深受其苦。疫情防控成为工作生活首要关注的问题，谁也不能置身事外。许多人都看到了也感受到了，三年大疫对经济的不利影响日益显现，目前可以说达到了史无前例的程度，搞不好前期积累的社会财富和发展成果毁于一旦。常言说居安思危，这决不是危言耸听，不少地方财政因为疫情的原因已经入不敷出。可不是，有的地方层层加码动不动封控搞全城静默停止所有经营活动，没有顾客消费企业也不开门，那企业没有收入谁来交税呢？庞大的吃财政饭的人员谁来供养呢？这不得不说是一个现实的问题。我们暂且不说那些国字头的航空公司巨额亏损，单说老百姓用来维持生计的小店小铺就不知倒闭了多少，即使没倒闭的也是举步维艰。关键是老百姓对封控的心理承受力已经达到了极限，有的已处于崩溃的边缘。反观之下，一些核酸检测公司发国难财赚得钵满盆肥，一些基层防控人员做法简单粗暴不堪入目，由此导致老百姓怨声载道，冲突时有发生。这些现象值得各级父母官们深思，到底该怎样做，才能全面准确落实上级的要求，又能兼顾地方发展和属地民众的需要。疫情防控确实很难，防疫人员很辛苦，被封控人员很难受。做到“既要又要”更是难上加难。记得刚开始的时候老百姓对封控还是很理解支持的，只需小区一声令下就予以积极配合。但三年来疫情防控逐渐影响到了许多老百姓的生计和生活，有的失去生活来源生存都成了问题。久而久之也就失去了耐心，再被封控就不怎么愿意了，有的产生强烈抵触情绪，甚至拿起法律武器跟防控人员讲理讲法。让老百姓的生活早日回归正常，使经济发展回到健康兴旺的正常轨道，应该说是摆在各级官员面前刻不容缓的问题。尊重科学、实事求是是我们过去取得成功的关键，那么现在乃至将来仍然要坚持。# 4个回答

#网上和现实生活中，都有好人和坏人。需要我们去自己判断。在网上或者现实生活中遇见一个坏人，就不敢尝试了。要相信世界上有很多很多好人。我们活着就会遇见很多人，和接触很多人。不要因为遇见一个坏人。或者被人骗了。就不敢再去接触人了。网上和现实生活中一样。需要自己去分辨。人不交不知好坏。要了解一个人就要多和他接触交流。日久见人心。# 11个回答

#无尽的后悔是怎么回事?# 16个回答

#女生没有性生活快疯了怎么办啊# 20个回答

#跟我男朋友冷战了。我生气他不哄我，也不理我，他现在玩游戏去了。我为自己感到难过。一是感觉他不爱我，生气最希望他陪着的时候他不陪我，他说我生气了脸拉得很长，看着我也许真的很影响他情绪，之前他还愿意哄我，这次他不理我了。二是我为自己感到悲哀。我也不想这么多愁善感，但是我真的好希望他跟我说有什么不开心的都可以跟他说，我什么情绪都可以表现出来，而不是说不希望我老是这样拉着个脸。我其实很怕打扰别人的，你说一次我就不敢了。我想劝自己让这事过去了，开心一点，可是他不来哄我，我就是没法跟他开心的像什么都没发生。三是我不知道我到底是对是错，这样的感觉让我觉得他不爱我，我也不爱他，可是我们在讨论结婚了，我真的不会爱别人吗？也没有人爱我吗？真的没人爱我了吗？我这真的错了吗？我不应该莫名其妙的生气是吗？# 5个回答

#从这本书上让我感受最深刻的几句话，刚读到60页# 6个回答

#吵架发展到了他动手掐我，是家暴嘛？还有继续的意义嘛？# 42个回答

#买了几十个包包是不是罪过？# 16个回答

#人什么情况下会放弃自己的至爱。# 8个回答