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归寂
22回答
问
我快cpa考试了今年考还剩下的两门，却遇到一些问题，父母觉得我是应该通过的，好像理所应当一样的，然后对于我提出的压力他们无视，根本无所谓，这样的话对我来说造成压力，因为他们觉得我理所应当通过，有任何什么其他的不要和他说，漠不关心。还有一个是我自己自身的问题，我最近临近考试，其实还有这个阶段要下的苦工，或者说还没有学完，还有欠下的部分还没有结束，脑子容易亢奋，总是会分心，影响越来越大，影响专注，睡眠和效率低。我会想到一些人尤其是一个很厉害的人，是一个上市公司总裁，我的一个堂叔，还是表叔过年时候听说我过了4门对我的惊呆，挨桌敬酒到我这桌，他距离远远的惊住了一样盯着我看了一分钟，我赶忙假装倒饮料给孩子，是这样的，他之前听闻我的一些不好的传闻，所以我的名声不好，对于我他拒绝我进入他的公司，但是也有每年向老公问起我的情况，我这几年都在家里备考，怎么说呢，通过这个考试就是蜕变和逆袭，睡觉之前如果想起来就会越想越亢奋，大脑兴奋睡不着，失眠，影响第二天精神和效率，还有身体。求助大家，这两个问题。
11温暖
22条回答
杨巧云
咨询师
1年前
1.cpa确实很难考，挺不容易的，您可以找一些专业的导师陪考，梳理难点和卡点，也同时可以给您赋能，让您在考试期间更专注和不受外界打扰！2.至于父母的态度，他们不知道这个考试是个什么东西，可能就觉得像吃饭睡觉一样简单，也就不能给您做一个赋能和感情上的同频支持了，这是由于他们的认知决定的，您就也不要对他们有太高的期待了。3.关于表叔，您是对成功人士存在一个崇拜感的，他的一点点的认同就让您在心里有很大的波澜，这证明您是特别期待得到别人的认同及需要赋能的！
贾素凤
咨询师
1年前
能感觉到你这时的压力和困扰，把眼前的事排排序，一个一个的应对，纠缠在一起只能让自己压力更大。
张秀丽
咨询师
1年前
能够感受到你对于父母对待我们的方式很愤怒，还有委屈和失望
张杰
咨询师
1年前
这个考试对你很重要，你当然很看重，甚至不止一次设想考试通过后你像涅槃重生的蝶变，以及大好前途。你的关注点放错了位置，一直急功近利似的关注结果，这种极高的绝对化期待，真的会让你大脑非同一般地活跃和兴奋。但这不正常。因为欲速则不达，过犹不及嘛。所以，复习效率明显受到干扰而降低。
你必须通过专业的方法，比如静心，放松，冥想等方式，给自己的亢奋降温，让注意力关注当下的复习过程，而不是结果———奥运赛场的种子选手，在金牌争夺赛上，关注点是当下的心态，状态，而不是结果。这就好比“莫问收获，但问耕耘。”调整心态，耕耘好了，丰收在望。
孔德雪
咨询师
1年前
你好！外界给你的压力和你内在的压力都很大。回头看一下，什么对与你来说最重要。
史冬英
咨询师
1年前
你把这个考试看得太重了，这样反而不好，考试就是考试，最多算是多了一个机会，不至于改天换命，放轻松点吧。
于红岩
咨询师
1年前
焦虑，亢奋，都是身体在发出求救信号。看你的说法，似乎比较在意自己在别人眼中的形象？
马霞
咨询师
1年前
找到一些能适合自己，让自己放松的方法。
刘彦红
咨询师
1年前
让自己放松，而不是一直紧张
邢彦丽
咨询师
1年前
67"
李芳芳
咨询师
1年前
感觉你在这次考试产生一些担心焦虑，这种现象是正常的。如果发现这些焦虑和其他生活事件连在一起的时候，可以试试做下咨询。
庞红艳
咨询师
1年前
29" 庞红艳
咨询师
1年前
62"
于敏
咨询师
1年前
你现在外在压力大，内在压力也大，不能专注于当下的学习，是吧，可以找合适的咨询师聊聊，也许可以更快的使自己静下来，专注学习，提高学习效率！
郑锦锐
咨询师
1年前
文武之道一张一弛
学习要高度专注，但睡眠要放松下来才行。
适当的运动，加深呼吸训练，可以让你放松下来。
闫树艳
咨询师
1年前
能感受到你在努力学习，学会释放压力，轻松学效果更好
郭玺
咨询师
1年前
你现在的情况确实是压力很大
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