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媚宠
17回答
问
冲刺阶段，晚上十点不到就犯困，晚上八点半都起不来，求支招。
11温暖
17条回答
袁力红
咨询师
4年前
看得出你很用功压力很大
而且之前的阶段有点透支了
冲刺阶段了课程计划作息时间表啥的你一定都有
不用变
给自己三天缓冲，
放松一下，橡皮筋得松松了，张弛有度，
恢复体力后再接着冲
试试看
苏平
咨询师
4年前
透支了
吴稚晖
咨询师
4年前
睡眠质量如何？非冲刺阶段你的作息如何？
龚培军
咨询师
4年前
醒着的时间好好利用
李艳武
咨询师
4年前
过度透支的免疫反应。建议调整从营养、锻炼、早睡开始。10点睡，定点起，适当体力活动，中午可小憩
尤四海
咨询师
4年前
你好，精神在超前，身体拖后腿，可以试试后爱人参膏。
幽明自若
4年前
我也是
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