付红娟
1回答
很多朋友问我: 如何处理情绪 当情绪来临时 只感受情绪本身 不做任何评价和决定 ​
很多朋友问我:
如何处理情绪

当情绪来临时
只感受情绪本身
不做任何评价和决定
​
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觉察接纳处理放下