0571-288834323
忆回
16回答
问
因为原生家庭影响，导致我从小学会察言观色，
成年以后因为察言观色的习惯导致精神内耗怎么办！
10温暖
16条回答
胡周琴
咨询师
1年前
察言观色是一种自我保护和防御机制，接纳它，不容易内耗。
郭静
咨询师
1年前
打破精神内耗最好的办法就是可以去做一些“冒险”的事情。在一些无关紧要的小事上打破常规、跟自己的习惯做法反着来，你就会发现，不察言观色也不一定就会带来糟糕的后果，有时表达自己反而会带来更大的收获。随着新经验的不断累积，你自然就会慢慢松弛下来的。
宫慧丽
咨询师
1年前
察言观色是长处，内耗不等于察言观色
杨娴卿
咨询师
1年前
产生内耗是太在意别人的态度和看法，明确你的立场并坚持你的立场，你自己才是最重要的。
马霞
咨询师
1年前
觉察自己，改变认知，改变行为。
马鸣君
咨询师
1年前
察言观色是你的优点，说明你是一个很细心，感情很细腻的人，所以看见自己的优点很重要
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5767901个回答
#人际关系# 2508361个回答
#压力太大怎么办# 1543654个回答
#我需要心理咨询吗# 1295699个回答
#职场二三事# 534437个回答
#个人成长# 9886947个回答
#抑郁求助# 502978个回答
#焦虑怎么办# 1044995个回答
#心理咨询# 2393577个回答
#一句话描述你现在的心情# 2096083个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
