我意识到自己非常别扭,表达不出自己真实的需要,情感,感受,我明明想要某个东西或想要别人一起做某件事,我不能大方的表达出来免费心理咨询

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12回答

问

我意识到自己非常别扭表达不出自己真实的需要情感感受我明明想要某个东西或想要别人一起做某件事我不能大方的表达出来而是很别扭的会赌气说反话发脾气然后别人不知道我想要什么我还会有情绪这个情绪又酝酿成了以后某件事的导火索如此循环我观察后发现我的家人也是如此当我回老家外公突然坐在沙发上突然说我最讨厌老家那些要礼物要钱的人了我就从不这样我纳闷他为什么这么说原来是因为他想要钱和礼物了这就是家人之间无法沟通的原因吗

8温暖

12条回答

胡周琴

咨询师

2年前

觉察即改变

毛章秀

咨询师

2年前

觉察了就很好，接下来行动起来改变就会有收获。不防从文字聊天开启，发出文字，检查是不是直接说了想要的，多次修改，避开以前的模式。

匿名

2年前

我是脑袋里的蛔虫吗？知道你在想什么

唐崛

咨询师

2年前

猜来猜去确实会让人烦躁，直言不讳的表达难能可贵

匿名

2年前

大方真实不带情绪

唐崛

咨询师

2年前

猜来猜去确实会让人烦躁，直言不讳的表达难能可贵

匿名

2年前

什么都要靠猜来解决！烦不烦说出来会死吗

唐崛

咨询师

2年前

担心直接表达出来遭到拒绝而难堪，或者社会文化希望人们隐晦的表达，都可能与你家族成员形成现在这个表达模式有关。同样的，你也发现了，这些是可以通过对长辈的模仿来影响自己的。

杨国栋

咨询师

2年前

别扭是能量的不顺畅，家庭的不顺畅先让自己顺畅起来，想让自己顺畅起来，需要强大的心智模式，去训练心智，成熟心智也许会好起来

钱浩

咨询师

2年前

含蓄的表达，并不是问题。听话听音。问题是，含蓄有几种。你上面列举的这种，是情绪化，抱怨的表达方式。同一种场景，还可以有下面这种表达方式: 外公说，我好羡慕那谁谁谁，晚辈来看望他，礼物和红包都收得两手拿不下了，嘴都合不拢了。这样，他的意图也表达出来了。也不是情绪化的抱怨（羡慕和渴求是正常的）。不会给人以压力（用情绪化绑架他人）。如果你们能顺水推舟，遂了他的愿，他肯定会乐得不行。

宋园园

咨询师

2年前

已经有觉察到就非常棒！多多记录这样的情况，再想想如何改善？

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#到底什么样的感情才能长久# 16个回答

#在现实生活中，我们时常在寻找一种力量，一种能够指引我们前行的精神力量。古人云：“行善虽无人见，积德自有天资。”这句话如同一盏明灯，照亮了我们前行的道路，告诉我们：善良的行为，即使无人知晓，也会化为无形的福报，滋养我们的生命。行善，是一种内在的修为，它不求回报，不图名利，只是出于一种对生命的尊重和对世界的热爱。我们在日常生活中，或许会遇到许多需要帮助的人，或许会遇到许多需要我们去解决的问题。这时，如果我们能够伸出援手，给予他人一些关爱和温暖，那么，这种善良的行为，就会像种子一样，在我们的心中生根发芽，慢慢成长。然而，行善并不意味着一定要做出惊天动地的大事。有时候，一个微笑，一句温暖的话语，一个善意的举动，都能成为我们行善的方式。这些看似微不足道的小事，却能在无形中温暖他人的心灵，给予他们力量和勇气。积德，则是一种外在的表现。它不是一蹴而就的，而是需要我们日复一日、年复一年地去积累。每一次行善，都是我们在积累德行；每一次关爱他人，都是我们在积累福报。这些德行和福报，虽然看不见摸不着，但它们却像磁场一样，吸引着更多的正能量，让我们的生命变得更加充实和美好。 “行善虽无人见”，此话是在说，善良的行为并不需要他人的认可或赞赏。我们行善，不是为了得到别人的夸奖或感激，而是出于内心的善良和同情。因此，我们不必在意他人的眼光和评价，只需要坚持自己的信念和原则，去做自己认为正确的事情。 “积德自有天资”，这句话是说，善良的行为会给我们带来意想不到的回报。这种回报，可能不是金钱或物质上的，而是精神上的满足和内心的平静。当我们用心去做善事时，我们会感受到一种由内而外的喜悦和满足，这种喜悦和满足，是任何物质财富都无法比拟的。在现代社会中，我们常常被各种名利和欲望所困扰，忘记了内心的善良和纯真。然而，只有当我们真正回归内心，去关注那些需要帮助的人和事时，我们才能真正体验到生命的价值和意义。因此，我们应该时刻保持一颗善良的心，去关注他人、关爱他人、帮助他人。所以，“行善虽无人见，积德自有天资”这句话，是一种对善良行为的赞美和肯定。它告诉我们，善良是一种内在的力量，它不需要外在的认可或赞赏，只需要我们用心去体会和感受。当我们真正用心去行善、去积德时，我们就会发现，生命的美好和幸福就在我们身边。让我们用善良的心去对待每一个人和事，用爱的力量去温暖这个世界。相信只要我们坚# 11个回答

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