归寂
14回答
怎么克服?走在路上,人家对我的打扮蔑笑一声我也会很受伤,怎么克服,让我自由自在做自己呢?
5温暖
14条回答
可能是一种投射
很在意他人的眼光和评价,常常让自己越来越想把自己藏起来。
你根据什么判断路上的陌生人是在轻蔑的笑你的打扮的呀?
建立安全和自信,学会自我安慰和自我掌控,这些都需要学习。
克服自卑感说起来容易,但做起来没那么简单,可能需要经过长期的心理咨询或心理训练才可以
了解到您的情况,在空旷的场所或者马路上,会有一种莫名的紧张和自卑,是这样吧?能否详细介绍一下呢?
我们的行为背后通常有一个不被察觉的认知,可以仔细去察觉一下,那个拖住你的关键负性认知是什么呢?
敏感让人时刻处在紧张中,您在这么紧张的压力情况下,依然在寻找办法,你不觉得你很坚强吗
核心自体不那么稳固,才会过多在意别人的评价和眼光,去成长自我
如何克服自卑? 我们可以换个思路——“如何产生的自卑?”内心深处在意的究竟是什么?找到这个,才能有针对性的去克服这个自卑
相关问答
相关话题
#感情那些事# 4988086个回答
#人际关系# 2215040个回答
#压力太大怎么办# 1401253个回答
#职场二三事# 473736个回答
#个人成长# 7959651个回答
#抑郁求助# 444384个回答
#焦虑怎么办# 882007个回答
#心理咨询# 2019562个回答