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王冰冰
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瑞士心理学家卡尔·荣格说:“向外看的人,做着梦;向内看的人,清醒着。”当另一半不能满足我们对幸福的需求时,向内寻求幸福感才是明智之举。当我们能够主动追寻幸福,做出调整和改变时,对方才能给予积极回应,才会触发双向幸福。
2温暖
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#不再向别人渴求无条件的爱,而是去接受爱就是有条件的#
#很多事情并非非黑即白,可以更有弹性些#
#每个上瘾行为的背后,都是未被满足的渴望 要成功戒瘾,最关键的是看到内心未被满足的需求,面对现实,看看能为自己做点什么。 每一个人,都能够主动地改造笼中的环境,也不得不主动地承担起自己生活的责任。 很多时候,人们拼命逃避,试图绕过的坎,总会在未来再次绊倒他们。 这时,面对现实,解决问题,往往是收获平静快乐的唯一途径。#
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#今日有空档,预约进行中……#
#山的静观~美好一天的开始#
#安于当下,体验宁静。#
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#第517天 让 恨 流 动 恨意很容易发生,当生命力没被回应,没在关系中被看见并建立连接时,它就转化为黑色的生命力,也就是恨意。 当我们看不到恨意时,就容易用表达爱来隐藏恨,把恨说成是爱,把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点,把恨意当做恨意就好。 正常关系就是有好有坏,有爱有恨,当能完整看待这一切,也就拥抱了完整的关系。 当恨意等破坏性情绪产生时,就让它们在情绪层面表达,并学会用语言去沟通,而不要真变成伤害性行为,否则就是让恨意“见诸行动”。 当恨意产生时要承认它,并试着在关系中流动,才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器,容纳着这一切,爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为,对关系就会构成切实的伤害,严重时可能会破裂;同样,我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。#
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#女人年轻时总是使用太多的“应该”和“必须”来支配和奴役自己,认为把别人放在自己生活和工作的首位是自己理所当然的职责和义务。 但是,伴随着对自己越来越多的关注。她们学会主张自我后,在自由的天空下可以看清真实的自己,并且渐渐地明白自己想要的生活,明白生活中什么对自己来说是最重要的。 寻找真实自我,创造自尊世界,是中年女性最重要的事情。 —沈家宏#
#清晨阳光灿烂#
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