爱心,爱心,爱心,自律绝不是自找苦吃,而是一种心甘情愿地投入,心甘情愿才能理所当然,理所当然才能义无反顾,成效最佳的改变免费心理咨询

黄小帅

问

自律绝不是自找苦吃，而是一种心甘情愿地投入。心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。成效最佳的改变来自于感觉良好，而非感觉糟糕。搞不清这一点，就会陷入一个死循环：设定目标➡坚持两三天➡继续咬牙坚持➡放弃➡自我攻击。

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自律绝不是自找苦吃，而是一种心甘情愿地投入。
心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。

成效最佳的改变来自于感觉良好，而非感觉糟糕。

搞不清这一点，就会陷入一个死循环：
设定目标➡坚持两三天➡继续咬牙坚持➡放弃➡自我攻击。

1温暖

相关问答

#总结你的2024#

#哀伤的痛苦不仅在记忆深处或内在经验里，在现实中也会不断地重现。这个重新经历痛苦的过程，不仅仅是重新发现在生命前程中失去的客体，而是一次又一次的在真实和想象之中不惧重复这个“痛失”的过程，在痛失的苦痛中再一次启程，去寻找，去穿行在痛苦之内，直到能够了解它。#

#总有一束光会照亮你前行的路#

#看见即是疗愈#

#今日立秋给自己调一款色\香精油，放松一下 20210807 坐标#沈阳#

#2022.8.20.周六.#

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