我三个月之前发现他出轨了,经过沟通后,他说跟那个女人断掉了,也每天正常回家,但是他稍微回来晚了,我就受不了,就觉得他在跟免费心理咨询

哈哈

19回答

问

我三个月之前发现他出轨了。经过沟通后，他说跟那个女人断掉了，也每天正常回家。但是他稍微回来晚了，我就受不了，就觉得他在跟那个女人有互动。，想起来那天看到他在车里跟那个女人聊天儿，不接我电话，我就气的受不了了。有的时候看到他手机在打字，我就觉得他是在给那个女人发微信。，怎么能够让我保持情绪稳定啊？

7温暖

19条回答

2年前

你要什么结果，离婚就谈财产分配，不离婚就往好的方向过

2年前

看得出你是爱老公的，没有想到他会出轨。你是怎样知道的？是他告诉你的，还是你自己发现的…… 这时，你们俩之间都有了不信任的感觉，需要重新建立信任关系，需要时间。更重要的是，不是靠监督，猜忌来生活，只有让自己忙碌和充足起来，让关注点从他身上移开，多关注自己，才有可能有有温度的生活，才可能让他重新被你吸引。可以找咨询师说说，度过这段难熬的时光。

2年前

丧失了彼此信任的感觉，任何细微的事情似乎都发生了变化，这是表象。

2年前

解铃还须系铃人！可以尝试用非暴力沟通方式和丈夫做次平和而公开的交流，让他正确的感知你的感受，不要一个人去消化这种情绪。如果需要帮助，可以联系我做个咨询。

2年前

老公出轨后，对老公的不信任，对老公有情绪好像是自己的错似的。你在努力让自己不要有情绪。也许这些情绪在告诉你出轨这件事情并未结束，你们之间依然需要重新建立信任，重新审视你们的关系，也重新审视自己。

2年前

当遇到男人出轨，一定会有很多情绪，很难稳定情绪是正常的，也会持续一个阶段首先是愤怒情绪，对方为什么这么做？凭什么这么做其次是自我怀疑，不明白自己这样优秀，他为什么这样对自己？再次是无论对方做任何解释，自己都不相信还有，是在离婚还是原谅之间，完全没办法做出决定，主要是因为孩子

2年前

信任崩塌后要重新建立起来是很难的，你表面上可能是接受了他，但内心也许并没有想要重新接受他，信任他。这是一个复杂的问题，建议你可以通过咨询深入讨论。

2年前

遇到老公出轨的事，有情绪是正常的反应，也比较难保持情绪稳定。或许你需要与你老公就此坦诚沟通交流，你老公对此事究竟是什么态度？以及你对此事的想法和感受。此事如何处理？以及后续如何努力，让你夫妻俩关系更好、更牢固？如果仍然有困难，可寻求专业帮助。祝福你！祝好！

2年前

重建信任和安全感是需要时间的，你的情绪反应是一种防御机制，重要的是解决好你和老公出轨的事情，首先冷静不扩大化，其次要找到你和老公出现问题的根本原因，你们两个之间问题解决了，他回归到家庭，逐渐修复你们的之间的关系，最后你们的信任和安全感才会重新回来。

2年前

多出去多出去社交不要一直过度看他，男人是看不住的，你也要让他关注你。

2年前

虽然他嘴上答应了，但你心底里是不信的

2年前

出轨回归不仅是信任感，安全感的重建，更重要的是分析出轨原因，修正以往错误，修复亲密关系。

2年前

这个阶段不稳定很正常，我看到你已经很努力了。要想不让自己那么情绪化，需要一些支持你的信念，才能放下点情绪。

2年前

心里有怨气冲天，消除了怨气，会帮助你改善自己的情绪体验，还有别的问题等到情绪稳定了再咨询不迟。

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