我做了心理咨询,老师对我说不要关注原生家庭,过去那些事不要放在心上,关注现在的小家庭,过去的那些事,不值得关注,可是每当免费心理咨询

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40回答

问

我做了心理咨询，老师对我说不要关注原生家庭，过去那些事不要放在心上，关注现在的小家庭，过去的那些事，不值得关注，可是每当遇到不好的事情我跌入谷底，秒回到跟父母相处的状态，自卑崩溃，低自尊，为了生存像一条狗一样赖在他们那里，（我妈曾经骂我，你有什么破事有多远滚多远，人不要烂在家里，要死死外头去。）家从来不是港湾，是地狱。我看到同事睥睨我的眼神，也是秒回到爸爸从小到大给我冷暴力睥睨的白眼和打骂的状态，觉得自己糟糕极了，更自卑了，然后心理就极其怨恨父母，恨死他们的恶毒和冷漠

8温暖

40条回答

芦李

咨询师

3年前

40"

周琼

咨询师

3年前

有没有发觉，越恨越离不开，从而影响你的其他关系。对于原生家庭，由不得你自主的关注或不去关注，只能说在回顾的过程当中，慢慢划清界限，学会为自己负责，不让原生家庭为已经成年的你背锅！这就是成长

匿名

3年前

现在是能量不足的时候会有这种状态，谢谢

王君

咨询师

3年前

匿名

3年前

因为过度压抑我也得过病动过手术，，幸运的是不是恶性，我的身体比大脑爱自己

刘丽娟

咨询师

3年前

那太棒了，正因为你的向内走，正向面对，觉察，清理，所以一点点变好了，进入了正向循环里了，就按照这个路径方法继续持续去做就好了，我说的可能的恶性循环是如果持续往外抱怨，不觉察，只是压抑的话就容易恶性循环了。

匿名

3年前

反复听了n次，您说的是潜意识对自我的接纳和解，我的那位老师也许说的是明意识的吧，潜意识不改变，明意识所以很难做到。

已注销

咨询师

3年前

匿名

3年前

现在已经好很多了，以前才是，真糟糕原生家庭的影响不是现在才开始投射移情，是一直都在，也并没有恶性循环，我是一点点面对，一点点解开症结，找到每一个点，像洋葱一样一点点剥开，一点点觉察，一点点自愈，是自己主动去面对内心创伤，找到曾经类似的场景，一次一次，直到完全坦然面对，现在我只是能量低的时候会这样，以前我持续这样，所以不是恶性循环，是向好生长

刘丽娟

咨询师

3年前

感觉你原生家庭压抑的那些情绪还在身体里积压着，现在已经开始投射移情到其他类似情景，并形成恶性循环了，只靠头脑去说不关注原生家庭的确是没用的，需要将从小到大压抑的那些情绪通过一些专业方法疏导出来才行。