昨天情人节我和自己女孩拒绝了，晚上拉黑了，我挺难受的，想哭也哭不出来，现在有点迷失自我，不知道以后改怎么办了，我很惧怕爱情，感觉自己什么都做不好，自己很失败，她回来上班之后小，我怎么面对她，我还是想让她加我微信，自己感觉很不甘心，我应该怎么办，各位老师帮帮我吧。