我会非常在意别人说的话,表情,对我的态度,好的我会开心,不好的我会苦恼很久
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好的开心,不好的还回去。你就会开心多了。
没有坚定的自我评价,就只能活在别人的评价里。 你可以通过心理咨询来提升自我,有需要可以联系我咨询。
过度在意是因为害怕与担忧,不够接纳自我,而接纳自我才是最深层的力量,可以与咨询师聊聊,看见自己,接纳自己。
从你的描述来看你很在意别人,而你自己不见了。外在的评判对你影响太大。可以跟咨询师固定咨询。