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你好

16回答

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16条回答

宋丽娟

咨询师

4天前

10"

曾广胜

咨询师

4天前

也许是胖了？

4天前

4天前

你可以找你相信的老师讨论一下，也许你会发现什么

薛燕

咨询师

5天前

穿衣最重要让自己舒适，无论心里还是身体

张伟敏

咨询师

5天前

觉察一下，这种“勒”是衣服和皮筋太紧真的“勒”，还是衣服不勒，但心理层面感觉“勒”。如果是前者自不必谈，如果是后者，恐怕要你去觉察，这种“勒”的感觉是否似曾相识？需要聊一聊，那是在什么情况下，什么情境下，你有了这种“勒”的感觉，如果你愿意的话，可以找专业的咨询师好好聊一聊

孙荣艳

咨询师

5天前

皮肤是我们最原始的边界器官。当一个人长期处在"必须绷着自己才能安全"的状态里，身体会把所有来自外部的贴覆和约束（如领口、腰松紧、袜口、皮筋等）都读成——又一层压迫，又一次我的空间被占。所以会特别“认针"于这些地方，因为神经系统已经在日常里长期处于轻度紧缩待命状态了，它已经分不清“这件衣服的弹性"和“有人/有事在箍着我"…… 也许身体现在的“过度勒感"曾经是一个很聪明的策略，也许在某个阶段，你需要把自己收得很紧、很“规矩"、很可控，才能不被说、不被碰、不被淹没。那个“紧"曾经帮你撑过来了。但现在，即使没有危险了，身体还在维持紧缩，连一根皮筋都能触发它的警报。想一想，除了衣服，还有哪些时候你觉得像被勒着？比如跟某些人相处的时候、在工作/家里需要守规则的时候、或者当你想放松却发现自己根本不知道怎么松开来的时候……