它就像汽车的油门和刹车： 交感神经系统：负责"战斗或逃跑"反应，在压力和危险情况下激活身体·  副交感神经系统：负责"休息与消化"功能，促进放松、修复和恢复现代生活的持续压力往往使我们的交感神经过度活跃，而副交感神经功能不足，导致各种健康问题，包括慢性疼痛、焦虑、消化问题和睡眠障碍。