0571-288834323
一方面很愿意共情满足别人的需求,给爸爸买风扇,你看着他高兴了你好像就满足了,忘了自己真实的需求~
另一方面,忍让忍耐,即使被打扰到睡眠,首先反省自己有问题,甚至被对方指责时,没有大生气,还是怪自己没有处理好,觉得让别人不开心了,很自责。想问问这个时候,你的身体有什么反应吗?
现在你觉察到自己想多关照自己,很特别好的,自己的感受最重要~可以在生活中多尝试一下,有意识的给自己买东西,影响到自己的时候表达出来,慢慢的感受满足自己的快乐感和踏实感。。

