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1
16回答
问
23岁不成熟，一遇事就焦虑内耗怎么办
8温暖
16条回答
胡周琴
咨询师
5个月前
自我认同偏低
章禕（yī）
咨询师
5个月前
其实每个人在遇到一些事情时候多多少少都会有焦虑的情绪，这并不是不成熟的表现，相反，你已经开始想寻找一些解决方法了，这倒是成熟的表现。我们焦虑的时候往往与我们的想象有关，会害怕事情不按照我们的轨迹发展，担心不好的结局出现，担忧自己没能力解决等等，这些都可以慢慢通过改变认知来缓解焦虑。如有需要欢迎联系我，祝好。
齐昕
咨询师
5个月前
这很正常，毕竟23岁刚刚毕业，还没有经过社会实践，主动的去做一些自己没有做过或是对自己有挑战性的工作，锻炼自己各方面都能力
，记住在这个过程中所有的成功失误都坦然面对接纳，你很快就变得成熟啦
，记住在这个过程中所有的成功失误都坦然面对接纳，你很快就变得成熟啦
史冬英
咨询师
5个月前
23岁就成熟了，后面几十年可不要无聊死？
焦虑就处理焦虑的事，不要给自己太大压力。具体欢迎联系我咨询详谈。
史晓艳
咨询师
5个月前
有焦虑的情绪，说明我们自己内心深处特别想做好某件事。
同时自己也比较内耗，说明我们面对这些事情还有一些不坚定，或者对自己想法不太确定，导致无法行动。
清晰自己的需求，以及自己目标之间的优先顺序这个时候可能就很重要了。
刘云清
咨询师
5个月前
据研究，前额叶平均成熟年龄25岁，生理上大脑就是没有完全发育完成。 焦虑内耗大家都有，不是你独一份的，这个意义上大家共享同一份感觉而链接着
怎么办，要看具体情况了。
有机会可以具体聊聊
怎么办，要看具体情况了。
有机会可以具体聊聊
刘丽梅
咨询师
5个月前
停止内耗，可以先从手头上最小的一件事的改变开始，想要改变可以和我聊聊
张慧哲
咨询师
5个月前
遇到事情焦虑很正常，这说明我们很在意这件事情，但是有没有能力，说明我们需要提升能力了。如果一件事情完全在我们控制范围内，是不会焦虑的。是这样吗？
罗永丽
咨询师
5个月前
找个咨询师一起成长
胡建春
咨询师
5个月前
成熟，可能是一辈子要努力的
徐莉莉
咨询师
5个月前
23岁可能刚出象牙塔迈入真实的社会，不成熟是很正常的，能让你焦虑的也是你很在意的，你的内耗是什么？
马霞
咨询师
5个月前
找个咨询师学习。
黎德坤
咨询师
5个月前
停止对自己的挑剔责难、批判苛求，不急于挣脱负面情绪，接受和面对真实的自己，会发现很多事都没有之前那么可怕了。
武李利
咨询师
5个月前
焦虑背后实际上有个很大的恐惧在
我们需要看到它
然后学会和它去相处
郑太娈
咨询师
5个月前
23岁还非常年轻，不够成熟非常正常的，可以具体说说遇到什么事让你焦虑内耗了
游庆涛
咨询师
5个月前
来，我陪着你慢慢的走。
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