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孙庆培
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这世界每个人都匆匆忙忙, 急着学习, 急着工作, 急着结婚, 急着完成任务, 只有不得不停下来的时候, 才会停下来审视一下。 想要成长, 亡羊补牢,未为迟也。 可就怕还没等那成长生根发芽, 你却已经又匆匆上路了。 只愿你匆忙的路上别忘了自己原本的摸样。
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#成为真实自己 之 罗杰斯的若干重要体会 - 2#
#上次去学习的时候 遇到了一个女生 她就是 我们说的原生家庭幸福, 受丈夫儿子宠爱的人生赢家, 朋友们 原生家庭我们没得选 那我们自己的家庭呢 我们的生活呢 也没得选吗 不,我们可以尝试着 去改写自己的剧本 让悲剧变正剧, 减少闹剧的发生, 试试看, 你可以的, 我相信你#
#第273天 与父母和解本质上是与自己和解 我们的人格是由父母(P)、成人(A)和儿童(C)三个自我状态组成的。 当我们在体验纠结冲突的时候,往往是因为我们的内在有两种不同的声音在对话,它们就分别来自我们人格当中的P和C。 比如在你是否去探望父母这件事上,来自P的声音会对你说:“该去看看他们了。”来自C的声音则是:“我不想去。” 接下来可能会是这样一组对话: P:你不去看望父母有违做子女的责任! C:可是每次一见面就吵架啊,我不喜欢。 P:那也不能不去,别人会说你太不孝顺。 C:从小就被他们控制得喘不过气,跟他们呆在一起我就不舒服! P和C一来二去地打个不停,你完全忘记还有个A没有发声。 成人自我状态A的功能就在于收集一切可能有用的资源去解决当下的问题,找出一个既能照顾到C又能考虑到P的方法,PC不打架,内在统一,你就体验到舒服了。 你可以通过学习去认识到父母的局限性,也可以从自己的内在去发展出一个慈爱宽容的P来滋养自己,给自己从小没有得到过的支持和允许。 毕竟你已经长大成人。 也许有一天你就理解和原谅了父母,可以放下恨意去见他们;也许你并不能就此放下,但你却能允许自己可以不去做自己不喜欢的事情,何乐而不为? 我们无法把自己都不曾拥有的东西给到别人。如果去看望父母的目的是让爱在彼此之间流动,那么先照顾好自己,让爱在我们自己的内在滋生,再传递出去。 我想这就是调整吧!结果不论采取什么方式,都是殊途同归。 你说了算。#
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